孕早期浮腫怎麼辦 孕早期浮腫的原因
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孕早期浮腫怎麼辦
1、選一雙合適的鞋:
在家的時候,準媽媽最好穿大2碼的拖鞋,這既方便準媽媽活動,又能夠很好的減輕腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅遊鞋,沉重而且不透氣,會使浮腫加重,而且增大跌跤的可能性,所以準媽媽們不要選擇此類的鞋。
2、下肢按摩:
除了選擇舒適的新鞋,準媽媽還可以通過每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時候要保持室內清靜、整潔、通風,按摩前準媽媽需要用溫水洗淨足部,全身放鬆。如果準媽媽只是一個人在家,那麼一個好的腳部按摩器是最好的按摩工具。
3、補充蛋白質:
每天要保證食入動物類食物及豆類食物,補充鐵元素。
4、足量的蔬菜水果:
蔬菜和水果中含寶寶和準媽媽所需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。不要吃過鹹的食物。
5、飲食避諱:
水腫時要吃清淡的食物,尤其是避免吃鹹菜,以防止水腫加重。應適當控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。
6、日常注意:
(1)側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。
(2)不要坐太久,每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站,站久了也會產生水腫。
(3)白天準媽媽儘可能經常地把雙腳擡高、雙腿放平,讓腿部的血液循環通暢,還要經常改換坐立姿勢。
(4)不要穿太緊的衣物,儘量穿純棉舒適的衣物。
(5)適量的泡澡也可以減輕水腫症狀。
(6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的症狀。
什麼是孕早期浮腫
孕早期浮腫是懷孕期間很常見的一種現象,大多數孕婦都會有孕早期浮腫現象,通過表現爲臉部和下肢浮腫。孕早期浮腫一般情況不會很嚴重,媽媽們只要注意休息,飲食營養均衡,有空的時間做做按摩,就能夠解決水腫。但是有些孕早期水腫是由一些疾病引起的,孕婦懷孕期間也要多注意這些疾病。
孕早期浮腫的症狀
1、生理性水腫
這是大多數準媽媽都會經歷到的,一般是手腳腫脹。所謂生理性”水腫,主要是由於子宮壓迫造成,增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢,代謝不良,導致腿部組織體液淤積,一般多發生在腳踝或膝蓋以下處,通常在早晨起牀時並不會有明顯症狀,但在經過白天久站和夜間活動量減少後,大約在晚上睡覺前,水腫症狀就會比較明顯呈現,但生理性水腫大致是不會對造成不良影響,這種水腫產後會自愈,所以準媽媽不用擔心。
2、病態性水腫
病態性水腫”則由疾病造成。例如:妊娠毒血症、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病,這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響,對的健康也會有危害。且病態性水腫的症狀,不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發生。如果用手輕按肌膚時,肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。
孕早期浮腫分生理現象和病態現象兩種。首先要看自己的血壓高不高,是不是妊娠高血壓症引起的。如果不是的話,就測一下血壓和尿常規,看是不是妊高症,應及時的補鈣。
孕早期浮腫的原因
對大多數孕婦來說,孕早期浮腫的原因是一種生理性水腫,主要有以下三點原因:
1、下肢血液迴流受阻,引起下肢浮腫。
2、內分泌變化原因:懷孕後,內分泌功能發生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內水、鈉瀦留較多,可引起水腫。
3、血液稀釋:乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什麼增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。
孕婦水腫可分爲顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現皮膚緊而亮,彈性降低,手指按壓呈凹陷,由踝部開始,身上發展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水腫表現爲體表無明顯水腫,水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中,體重增長很快,每週超過0.5Kg。
如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息,避免站立時間過長,適當做些如擡高下肢的動作,少吃鹽,水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物,因爲利尿藥會排鉀,可能會造成血鉀過低。
如果水腫嚴重,漫至大腿以上部分,體重增加較快,血壓升高,檢查小便有蛋白,則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症,及時診斷治療。
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