獻血會影響月經推遲嗎 該如何調理
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一般情況下,獻血是不會導致月經推遲的。月經推遲有可能是生活不規律導致的,也有可能是壓過過大等等。那麼獻血後月經推遲怎麼回事?下面讓我們具體來看看吧!
獻血對健康有影響嗎
捐獻全血,一般一次是200-400毫升。對於健康成年人來說,這個獻血量,身體能很快代償,並不會對健康造成什麼不良影響。
獻血會影響月經推遲嗎
獻血不會導致月經不調。但是是在經前期獻血,造成影響是很正常的。
女性月經主要由內分泌系統調控,獻血不會改變內分泌系統的相關功能。有的女性獻血後月經週期不規律了。但實際上,存在這種狀況的獻血者還是很少的,出現的也多是因爲心理因素而造成的。
月經前獻血的話可能會影響月經的週期的,因爲血流失導致貧血可能會引起短時間月經不調的症狀,月經推遲和獻血有關係,注意多休息加強營養就可以恢復正常了。
獻血後月經推遲的原因
月經失調本身與情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環境改變等都可能有關係,簡單地認爲獻血導致月經不調是沒有根據的。而且,偶爾一兩次週期縮短延長、經血量增多減少,不用太擔心,一般都會自行好轉。
溫馨小貼士:
獻血之後需要充分休息一下。獻血後的一兩天內,不建議進行劇烈運動、通宵娛樂或是高強度工作。另外,月經期及前後三天也不建議獻血。
獻血後月經推遲怎麼調理
多食用一些有減壓作用的菜餚
如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
緩解精神壓力
可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
防寒保暖涼
女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
調整好自己的心態
有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。
保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
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