刮宮後能吃葡萄嗎 這些事項要注意
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刮宮後可以吃葡萄嗎?
刮宮後可以吃葡萄。
刮宮後女性身體虛弱,消化功能相較也弱,葡萄含糖量達8%~10%,以葡萄糖爲主。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成爲消化能力較弱者的理想果品。另外葡萄籽95%的成份爲原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,比維生素E高出50倍,所以術後吃一些葡萄還能夠增強皮膚的抗氧化能力。另外葡萄,性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,刮宮後吃一些葡萄不僅可以幫助預防術後貧血,還有助於術後的身體恢復。所以說,刮宮後可以吃葡萄。
刮宮後吃葡萄的注意事項
1、刮宮後不宜吃酸葡萄、冰鎮葡萄,吃之前要洗乾淨用溫水泡泡。
2、在吃葡萄前需要清洗乾淨,這類水果都是含有農藥,吃的時候要注意這點,那吃葡萄的時候對一些糖分高的葡萄,糖尿病患者需要減少選擇。
3、葡萄和牛奶不能同食,因爲葡萄裏含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
4、在吃葡萄後不能立刻喝水,否則可能導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸的功效,如果吃完葡萄後立即喝水,水會沖淡胃酸,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,反而會加速腸道蠕動,而導致腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
5、吃海鮮時別吃葡萄,如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因爲這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會產生凝固沉澱,形成不容易消化的物質。
刮宮後吃葡萄的飲食推薦
奶香燕麥水果粥
食材:即食燕麥1小碗,牛奶2盒,哈密瓜、火龍果、葡萄、無籽西瓜適量。
製作:1、備好燕麥和牛奶。
2、把牛奶倒入奶鍋中,中小火加熱至微微沸騰。
3、加入即食燕麥煮熟關火,放入裝有冷水的大盆裏放涼,倒入密封容器裏入冰箱冷藏。
4、取一些哈密瓜、火龍果、葡萄、無籽西瓜等水果切成小丁。
5、加入各種水果丁即可。
三色水果班戟
食材:西瓜半個、葡萄12顆、低筋麪粉78克、香蕉2根、抹茶粉6克、雞蛋2個、牛奶160克、白砂糖60克、橄欖油1小勺、鮮奶油240克。
製作:1、雞蛋加入30克的砂糖攪拌至砂糖溶化,分成3等份。
2、西瓜用圓勺挖4個半圓,剩下的榨80克瓜肉榨汁待用。
3、低筋麪粉過篩,分成3等份。
4、26克麪粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,攪拌均勻至無顆粒;各自拌勻後,拌入橄欖油,過篩。
5、26克麪粉和抹茶粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,攪拌均勻至無顆粒,各自拌勻後,拌入橄欖油,過篩。
6、26克麪粉倒入80克西瓜汁中,加入一份蛋液,攪拌均勻至無顆粒,各自拌勻後,拌入橄欖油,過篩。
7、平底不沾鍋燒熱,用薑片快速擦勻鍋底,轉小火,不放油,將ABC三種麪糊,分別攤成3種顏色的薄面餅,不用翻面,大約可做6-8個。
8、奶油加入30克糖,打成硬性泡發。
9、取一張麪餅,在中心鋪上一層奶油糊,相應顏色的水果。
10、最後將麪餅包成四方形即可。
刮宮後除了葡萄還能吃什麼水果
香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵,具有通便、補血的作用。流產後需要多休息,胃腸功能就會變差,常常發生便祕,而且刮宮後身體虛弱,需要補血,鐵能幫助造血。所以說刮宮後可以吃些香蕉,來防止便祕和貧血。
橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。而且,有的人刮宮後容易出血,如果多吃些橘子的話,可以防止繼續出血。但是,也不能多吃,建議每天吃橘子不超過3只,總重量在250克以內。因爲橘子性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
紅棗中的維生素C含量最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質,中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是刮宮女性極好的選擇。
蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,對腸胃功能具有調節作用,若連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,刮宮後貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。
櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
健康小提示
水果其實是分爲“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類,對於刮宮後的女性,建議在生活之中要吃溫熱類水果和甘平類水果,其實溫熱類水果就是熱量密度高、糖分高的水果,不要吃寒涼類水果。其中溫熱類水果,像是棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠等都是溫熱類水果,刮宮後需要女性多吃棗,紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質,適合於刮宮後女性。甘平類水果,像是葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等都是甘平類水果,這些水果都是刮宮後女性吃的水果,但是建議食用一定要適量爲好,不要貪吃。
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