冬季可以刮痧嗎?有哪些注意事項?
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現在的天氣比較冷,好多人也想在冬天好好的養生,其中比較常見的中醫的理療的方式有按摩、鍼灸還有刮痧,但是刮痧是需要脫衣服進行的,在冬天的話,可能有點不適合,那冬天到底能不能刮痧呢,如果要在冬天刮痧的話,都有哪些注意事項呢,這邊小編給你們大致的介紹一下,希望對冬天想要保健的人們有所幫助。
刮痧的好處
刮痧屬於一種中醫傳統的理療方式,一般都是由專業的醫師來操作,主要是通過不同的器具來摩擦身體不同的穴道來起到促進血液循環,調整經氣的作用,可以一定程度上提高人身體的免疫力,算是比較常見的保健手段。
冬季刮痧的話,可以有效的減少感冒的發生,可以通過刮痧刺激血液、淋巴等器官把身體的各項毒素排除出去,增強自身的免疫力。可以調節肌肉的鬆弛情況,很好的放鬆自己的身體,有效的減緩自身的壓力,促進身體的血液的循環,促進臟器的運行。
冬季爲什麼要注意
之所以醫生都建議大家夏季刮痧,主要還是跟天氣有很大的關係,冬季天氣比較冷,所以如果刮痧的環境的溫度不夠的話,可能不但不會起到保健的作用,甚至可能對患者的身體造成一定的傷害。
而且刮痧對於患者當時的身體也有很大的要求,最好是處於健康的狀態,而冬季是感冒發生的高發季節,不是特別適合刮痧,想要刮痧的話,要在專業的醫生的指導下進行,所處的刮痧的環境要尤其的注意。
冬天刮痧的注意事項
1、保持室內溫度
刮痧是需要把身體的部分部位露出來的,而且在刮痧的過程當中,皮膚是處於張開的狀態,所以室內的溫度一定要很好的控制和保持,這樣纔能有效防止受涼等情況的發生,建議在沒有刮痧的部位用衣服或者是毛巾等包裹,這樣減少受涼受凍的可能。
2、最好是能在專業的醫生的指導下進行
刮痧所用的器具、力度、按摩穴道都是有很大的講究的,而且每個人的體質是不一樣的,要根據每個人的情況來控制力度和穴道,所以建議大家最好是到專業的醫生面前來刮痧,這樣可以一定程度上減少對於身體的傷害。
3、施術者和受術者的注意事項
施術者最好在刮痧之前做好一定的清潔的工作,防止細菌的感染,對於使用的器具最好也能夠做好一定的清潔工作,這樣才能一定程度上保證刮痧的安全。
受術者在刮痧過程當中如果出現發癢、冒冷氣等現象的話,一般屬於正常現象。所以一旦出現這樣的情況不要擔心,這些都是正常的生理反應。另外,在刮痧結束半個小時之後可以喝水,但是最好是以溫水爲宜,量控制在300到500毫升左右就好。
綜上所述,刮痧在冬天還是可以進行的,但是最好是在醫生的指導下進行,室內的溫度一定要控制好,這樣纔能有效的起到很好的保健作用。建議大家最好是在天氣比較溫暖的時候刮痧,冬季刮痧還是不建議的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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