別把痛經不當回事 或許是疾病的前兆
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大多數女性都經歷過痛經,也多是用忍字來對付,最多喝杯紅糖水試圖緩解,或癱在牀上莫莫承受着。而專家卻說,痛經雖然是很常見的婦科問題,但它也可能是很多種婦科疾病的前兆!
4種婦科病會讓你痛經
1、慢性盆腔炎
盆腔炎涉及的部位除了盆腔,還包括子宮、卵巢和輸卵管,炎症可侷限於一個部位,也可以幾個部位同時發生。慢性盆腔炎所引起痛經主要特徵爲雙側上腹持續疼痛,位置可從腹部放射到腰部,有時甚至引起肛門墜脹感。不只經期,性生活、排便時腹痛症狀也會加重。慢性盆腔炎比較容易辨別,因爲它除了疼痛外,還會出現白帶量多、色黃、尿頻、不孕等症狀。
2、子宮內膜異位症
子宮內膜異位症最明顯的症狀就是痛經。這種病所引起的疼痛部位主要在下腹部和腰骶部,偶爾也會擴散到大腿和肛門。病情較嚴重還會出現一些常見的上消化道症狀,如噁心、嘔吐、腹瀉等,這時需要使用藥物才能緩解。子宮內膜異位症的患者疼痛還具有進行性加重、性交痛、大便痛的特徵,這是根據子宮內膜「跑」的不同位置,所呈現的不同症狀。
3、子宮腺肌症
子宮壁由外向內分爲三層,分別是漿膜層、肌肉層、粘膜組織(子宮內膜)。當子宮內膜進入子宮肌肉層時,就會引發子宮腺肌症。這種子宮內膜組織會跟正常的組織一樣生長、脫落,形成月經。但是,這樣所形成的經血由於位置原因無法排出體外,只能在子宮基層堆積,引起腹痛的同時還會使子宮增大。專家表示,子宮腺肌症的高發年齡是30-40歲,所以這個年齡的女性要多加小心。
4、盆腔淤血綜合徵
盆腔淤血綜合徵的主要症狀包括腹部疼痛、極度疲勞、經前乳痛和低位腰痛。這種痛經一般在經前加重,平時做劇烈運動,跑、跳時也會突然加重,性生活後同樣會加重疼痛,下午比上午嚴重。除此之外,它還會出現便祕、煩躁、白帶增多和膀胱痛的症狀。
痛經快速止痛的小妙招
1、用手揉肚子:把兩隻手搓熱,然後放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶裏裝滿熱水,然後放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的症狀,熱水纔有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。
3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經症狀。
4、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就儘量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,儘量不要選止疼藥。
5、艾灸法:選用三陰交、足三裏等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現紅暈爲度。
6、按摩法:病用雙手掌互相摩擦,直至發熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴,各1分鐘。
另外,痛經的女性應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少吃過甜或過鹹的食物,均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意,由於咖啡因會令人神經緊張,容易導致月經不調,而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
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