預防痛經的幾點提醒
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
痛經一般出現在月經初潮後的2~3年,25歲以後便逐漸減少,結婚和生育以後就很少再出現了。引起痛經的原因很多,一般都與心理精神因素有關,如情緒激動(生氣)、抑鬱、精神緊張等,有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。
痛經固然在月經過後會自然消失,但若不採取積極的預防措施坐等苦熬,將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經的發生,做到平時加強體格鍛鍊,消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經期衛生,行經時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。
發生痛經時,輕者可以服去痛片、安定片等藥,短時間就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療,如艾葉10克、生薑5片、紅糖適量煎水後熱服;或用益母草(幹)30克和紅糖適量水煎服。
河南中醫研究所應用養血、活血法(主要藥物爲當歸、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治療原發性痛經,總有效率在95.1%。應用棉球浸75%的酒精塞於兩外耳道,或用滴管吸取酒精滴入外耳道5~8滴,5分鐘後塞入棉花,對行經時腹痛最爲有效。另外針刺、耳針或用艾灸法有良好的效果。
女性冬季如何預防痛經 預防痛經4大步驟
節後預防頭痛的幾種方法
乙肝的預防措施有幾點
預防偏頭痛的幾種藥物
日常預防牙痛的幾個方法
女人夏季預防痛經的方法
痛經危害大 4妙招預防痛經
專家提醒:膳食補鈣可預防腸癌
專家提醒疼痛並非小事
預防頭痛的幾種有效方法
預防長雞眼的幾點建議
女性痛經 預防痛經的14個小妙招
痛經吃什麼 痛經如何預防
痛經吃什麼好 預防痛經食譜
女人如何預防提前絕經 女人預防提前絕經的兩大方法
專家提醒 防治不孕不育必知13點
小兒秋季腹瀉多發 醫生提醒需提早預防
痛經的原因有哪些 該如何預防痛經
長期憋尿的危害提醒 有效預防憋尿的方法
痛經的預防措施 吃什麼緩解痛經
預防頭痛需的幾種維生素
預防腰腿痛的3個要點
兒童預防牙痛的幾種方法
卡介苗預防接種的幾個知識點
怎麼預防痛經?
女性預防頭痛的幾種食物
帶狀皰疹後神經痛 重點在預防
如何預防痛經?14個行爲預防女性痛經
預防陽痿的幾點建議
專家提醒:7個小方法預防角膜炎
預防痛經:10招緩解經期疼痛
預防腰腿痛的幾種小竅門
長期憋尿的危害提醒 有效預防憋尿的方法