兒童秋季腹瀉的飲食要點
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兒童秋季腹瀉怎麼辦?
溼熱型
表現大便呈蛋花湯樣,有少量粘液,伴有發熱,口乾,尿深黃而少。此型在秋季腹瀉較多見。
葛根黃芩粥:取葛根10克,黃芩10克,加水煎湯,去渣取汁加糯米50克,煮粥,加紅糖少許服用。
烏梅車前草湯:取烏挴10只,車前草30克加水500毫升,煎湯,酌加紅糖,代茶飲。
風寒型
腹瀉有大便稀薄如泡沫狀,色淡,臭味少,伴有腸鳴腹痛。多見於秋季腹瀉的早期。
薑茶飲:取生薑10克,綠茶3克,加水150毫升,煮沸,加紅糖少許,飲用。
扁豆乾姜蘿蔔仔飲:取扁豆10克,乾薑3克,蘿蔔仔6克。以上加水適量煎湯。煎成後加紅糖少許,再煎3分鐘,取汁分數次飲用。
脾虛型
腹瀉久而不愈,大便稀薄,帶有白色奶塊,食慾減退,消瘦乏力。多見秋季腹瀉後期或久瀉不愈者。
山藥蛋黃粥:取山藥500克去皮搗碎,加適量水,先用武火燒開後再用文火煮10分鐘,再調入雞蛋黃2只,再煮3分鐘即可。分數次食用。
八寶粥:取茯苓、太子參、白朮、扁豆各10克,加水煎湯,去渣取汁,加芡實、山藥、蓮肉、炒苡仁各10克,糯米50克,煮粥食用。
扁豆茯芩車榴湯:取扁豆30克,茯苓50克,車前子12克用布包,石餾皮15克,以上四味共入砂鍋,加適量水,煎湯服用。
傷食型
表現腹脹、腹痛,瀉前哭吵,大便酸臭伴有不消化奶塊,食慾不好,有口臭。多見於秋季腹瀉伴有消化不良患兒。
炒米粥:取粳米50克,放入鐵鍋中幹炒至有香味溢出時加水適量,燒湯服。
蘋果湯:取蘋果一隻,洗淨,連皮切碎,加水250毫升和少量鹽,煎湯代茶飲。凡大於1歲的小兒可吃蘋果泥。
兒童秋季腹瀉該如何預防?
1、注意飲食衛生,勤洗手、保持餐具、玩具等的清潔、開窗通風。防止病從口入。
2、合理餵養,循序漸進添加輔食,切忌幾種輔食一起添加。
3、少吃富含脂肪的食物, 多吃新鮮蔬菜,補充維生素,改善胃腸功能。
4、加強體格鍛鍊,增強體質。及早治療營養不良、佝僂病、貧血、微量元素缺乏、鉛中毒等慢性疾病。
5、合理用藥:不要濫用廣譜抗生素,以避免腸道正常菌羣的失調。口服腸道微生態調節劑,防止腸道正常菌羣失調。
6、接種輪狀病毒疫苗。6個月~3歲的寶寶,每年要接種輪狀病毒減毒活疫苗,以預防輪狀病毒性腸炎(秋季腹瀉)。在每年7~9月份,即秋季腹瀉流行季節來臨之前接種,每年一次。接種輪狀病毒疫苗主要預防嚴重型的輪狀病毒性腸炎,接種疫苗後有可能仍可以患秋季腹瀉,但症狀會相對較輕。
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