冷飲“挑撥”孩子脾胃不和
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尋找病因
北京持續高溫天氣兒童本身體溫就比成年人偏高難耐高熱後冰棍、冰鎮飲料不離手,有些孩子還以零食、甜食爲正餐涼傷胃、甜傷脾,脾胃自然“不和”,產生積食後造成胃腸功能紊亂
察言觀色
愛打嗝有口臭孩子太瘦需注意
“如果孩子總以冷飲、甜食充飢,食慾自然較差,不愛吃飯身體就會消瘦。還有些孩子愛出汗,身上總是溼溼的。”閆慧敏主任提醒。
此外,這些孩子肚子裏還總脹氣,平時打嗝多、常腹痛,大便或乾燥或稀溏。由於脾胃運化不好,所以積食後孩子還容易出現口臭,刷過牙之後味道也依然存在。“家長應多注意觀察,發現症狀及時就醫。”閆慧敏主任表示。
脾胃不和能預防
培養孩子愛吃各種食物的習慣,對於愛吃的食物也不能吃得過多,同時還要少吃零食;
飲食宜清淡,特別是本身脾胃較虛弱的兒童,要少吃大魚大肉,多吃蔬菜水果;
五穀雜糧八分飽,晚上一定要少吃,臨睡前最好不讓孩子進食;
不貪涼,少吃冰棍,少喝冰鎮飲料,從冰箱裏拿出的西瓜等水果應“放熱”再吃,同時甜食也要減少;
少吹空調,特別是睡覺時,即使是白天也不能直接吹。
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