預防流感寶寶自測體溫有妙招

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固定時間測量
　　
目前市場上在售的體溫計有傳統的玻璃水銀體溫計，也有電子數字顯示體溫計、貼紙體溫計以及耳溫槍。中醫主任醫師尹志超表示，在幾種體溫計中，還是傳統的玻璃水銀體溫計最爲精準。玻璃水銀體溫計也是最常見的體溫計，它又根據人體不同部位測量方法分爲肛溫表(身圓頭粗)、腋溫表(身扁頭細)、口溫計(身圓頭細)三種，尹志超指出，使用水銀體溫計最好還是採取腋下測量的方法，因爲人體腋下的溫度比較穩定。

小寶寶不宜腋下或口腔測量
　　
不過，對於更小的孩子來說，用水銀體溫計腋下測量並不適合。北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青告訴記者，由於孩子好動坐不住，水銀體溫計夾在腋下容易掉落，所以年齡偏小的孩子不適宜採用。

另外，玻璃體溫計依靠水銀膨脹原理來顯示溫度數值，由於水銀會在空氣中揮發形成汞蒸氣，經呼吸道進入人體後會積蓄在不同的部位，進而對人體的中樞神經系統、消化系統以及血液、皮膚等造成一定影響，因此，口腔測量的方法對兒童來說有咬破水銀的危險，發燒後呼吸困難、意識不清的病人也不要採用。

測量體溫時間要足

專家提醒，測量體溫時一定要保證足夠的時間，如腋下測量爲5分鐘，口腔測量爲3分鐘。腋下測量時，要先將體溫計度數甩到35℃以下，然後體溫計水銀端放在腋下最頂端後夾緊，保證體溫計和皮膚密切接觸，5分鐘後取出體溫計，讀取度數後用衛生紙擦乾淨以便下次使用。如果腋下有汗水，應當擦乾淨後再測量。此外在腋下測量時如果時間還沒到就鬆開了，需要重新測量，時間也要重新計算。

口腔測量時，先將體溫計度數甩到35℃以下，一定要將體溫計放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要說話，讀取度數後照樣用衛生紙清潔，還要用酒精棉球由體溫計的尾端旋轉着擦到水銀另一端，進行消毒。

需要注意的是，喝開水、進食、劇烈運動後要等待30分鐘再測量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。