不孕不育患者的飲食注意
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不孕不育分爲不孕症和不育症。不孕不育的發生與日常生活有很大的關聯,以生活方式爲主。當然,不孕不育的護理這方面自然也要注意,所以,不孕不育的飲食是配合護理的。接下來講述不孕不育的飲食方面的問題。
(一)富鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最爲豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
(二)動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
(三)富含蛋白質、維生素的食物:蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素,富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多食用對身體有好處。
(四)富含精氨酸的食物:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
(五)增加營養,加強鍛鍊:多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成,而維生素類也是必需營養,宜多食富含蛋白質、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
不孕不育,無疑是讓患者飽受着痛苦和折磨,而這對患者的身心健康及生活都有着嚴重的影響,直接威脅到生育的問題。患上了不孕不育,夫妻應該要一起治療,基礎護理,上述這是不孕不育的飲食方面的一些建議,應該對大家有用的。溫馨提示:對一些可能影響生育的工作應當注意防護,如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等,頸椎頭暈噁心頸椎頭暈噁心避免高溫作業等。不育患者應儘量避免吸菸飲酒。
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