導致女性不孕的三個壞習慣
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女性可以擁有自己的寶寶,這是最欣慰的事情了,但是事情往往都沒有想像中那麼順利,像不孕症的發生,就會給女性的受孕之路增加很多麻煩,專家表示,其實很多女性患有不孕與她們的生活習慣有很大的關係,那麼是哪些生活習慣可導致女性不孕呢?今天就爲您來講解一下。
導致女性不孕的三個壞習慣
1、生活不規律
現在很多女性生活得很沒有規律,工作壓力大,生活節奏快,加上喜歡熬夜、睡眠時間過短等,這些都會引起內分泌紊亂,打亂排卵週期,從而導致不孕不育症發生。
2、多次的人流手術
女性如果頻繁地進行人流,多次的刮宮手術,將會對子宮造成嚴重傷害,會導致盆腔炎、輸卵管阻塞等疾病的發生,從而導致宮腔粘連而引起不孕。
3、經期進行性生活
經期進行性生活,這是很危險的,這時期女性子宮內膜脫落形成創面,子宮口也呈微張狀態,陰道的自潔能力減弱,很容易引起細菌感染,導致女性患病,嚴重的還將造成不孕或宮外孕。
有助女性受孕的食物
1、富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最爲豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物
據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內臟
這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
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