胖子爲何容易不孕 不孕飲食吃什麼好
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當體重超過標準體重20%以上時,即屬於肥胖。肥胖婦女受孕率往往比不肥胖者爲低。據統計,肥胖婦女有月經紊亂者爲56 2%,其基礎體溫表現爲單相曲線者(意味着無排卵)佔52.1 %。由於脂肪組織的堆積,雌激素易在脂肪中貯積,而排泄速度減慢;雄激素在周圍脂肪組織中轉化爲雌二醇的作用則相應增強。此外,肥胖者由於肝臟中也有脂肪蓄積,形成脂肪肝,肝臟功能減退,可造成激素滅活代謝失衡,也會導致月經紊亂、無排卵月經、功能失調性子宮出血等異常,這些都是不孕症的促發因素。
肥胖症多數合併有糖尿病以及其他心血管疾病,這些都降低了肥胖婦女的生育能力。
在肥胖婦女中,95%屬於單純性肥胖,其對生育的危害已如上述,另外有5%左右的人屬於病理性肥胖,而這些肥胖往往與下丘腦、垂體的病變或其他內分泌疾病有關,有的屬於遺傳性疾病的表現,這些疾病的本身即可直接或間接地造成不孕。
女性不孕吃這些食物比較好
1、各種魚類和魚子
這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料,屬高蛋白,應多食,蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱,鴨蛋偏涼,可交替食用。若屬宮寒不孕者,可多食雞蛋;而溼熱下注,經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。另外魚子更是上等的蛋白質食品,但民間有種流傳:“小孩子不能吃魚子,吃了要笨的。”這一點是沒有科學依據的,究其因由,可能是“一粒魚子一條命,吃了罪過”,符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯,魚子醬是上等食品,吃的不是笨人,真笨的人吃不到上等魚子醬。但需要注意的是吃魚子要細嚼慢嚥,有輕微的“吱吱”聲發出,細細品嚐卵黃的美味。如果囫圇吞棗,卵膜抗胃酸的能力很強,就會穿腸而過,完整排出,既未能吸收營養,又容易消化不良。魚子一次進食以30-50g爲宜,不宜過多,每週1-2次。
2、葷、腥食物可以多食
野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份,蛋白質比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。俗語說:“離家莫食雀,食雀會起雀。”(陽爲雀)。鹿肉比較難得,多食必起陽。話又說回來,當今營養過剩者越來越多,熱補不如平補的穩妥,而多種水產品則多性平偏涼。生蝦仁浸油,滋陰補腎,有助於生精,可以一試。其它像甲魚、龍蝦、大閘蟹等則價格比較昂貴,也不必一味追趕潮流,選擇效價適個體經濟狀況的則可。
3、鰻和鰻精
鰻魚鮮美,是日常飲食的佳餚之一,其性平味甘,自古入藥。《本草匯言》曰:“補腎臟,壯虛羸。”淡水河鰻格外鮮嫩,且入藥無海貨多發物的弊病。現在市面上有國產和合資的鰻製品出售,如鎮江和和保健製藥有限公司出產的“和和鰻精膠囊”。經藥理研究表明確有滋陰補腎,促進蛋白同化,提高免疫功能和交配能力的作用,不孕育者可嘗試之。
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