射不久射不遠是誰的錯?
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青壯年射精困難大多數是精神因素造成的,例如害怕射精後女方懷孕;對女方缺乏感情,懷疑妻子有外遇等強迫性的個性特點,造成射精障礙。縱慾則是導致射精困難的另一個重要原因。
性學研究表明,射精時間的快慢與兩次性交間隔時間的長短有關,兩次的間隔時間越長,射精越快;間隔時間越短,射精越慢,以致發生射精延遲或射精困難。如縱慾無度,夜夜貪歡,甚至一夜連續2-3次性交,不僅可排盡儲存的精液,還可以使射精中樞由興奮轉爲抑制,導致射精困難。有的新婚伉儷,一夜數次性交,甚至白天也不閒着,最後出現射精困難,這是常有的現象,並不奇怪,當然也算不上病態。
對青壯年的射精困難,應適時予以糾正,改變射精困難者的疑慮,並積極發揮女方在性治療中的作用,指導女方採用各種方法激發男方的性興奮,以達到射精的目的。
幾招幫你成爲久男:
第一招、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
第二招、飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
第三招、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
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