夫妻溝通時必勝的九個小竅門
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當你徘徊在那些令人難堪卻十分重要的關鍵時刻,猶疑着不知該如何開口的時候,還是先來聽聽專家給出的專業建議吧!
1、採取正面的態度。
試着以正面的語句來描述在性生活中不喜歡的部分。例如,不該說:“別那麼用力!”而說:“如果你能更溫柔些,我會感覺更好。”
2、不責怪對方。
萬萬不可做的,就是責怪伴侶沒有滿足你的性需求,例如:直呼對方名字來指責“你真不主動!”,這很容易就挑起一場“你輸我贏”的爭執。
3、強調僅是個人看法。
提醒對方“這只是我的看法,並非結論或真理”。這麼做的原因是提醒你爲自己的觀念、想法及願望負責,而不會引起對方的強烈反擊。如果覺得時機合適,在表達自己想法的過程中,不妨徵詢對方的感想:“不知道你的感覺是什麼呢?”
4、觀察伴侶的心情。
找個相互覺得愉快並信任的時機開口。若對方一時狀況不對,不妨等待,選擇一個對方比較放鬆和方便的時間再談。
5、集中重點。
請提醒自己,記住此次談話的目的,當你發現彼此的談話已經偏離正題,而涉及到其他問題,例如財務、孩子等,及時提醒自己要言歸正傳,就事論事。#p#副標題#e#
6、意見要具體。
舉例而言,請別說“我希望你多關心我一點。”而說:“當我加班很晚到家,你在門口等我並擁抱我,讓我非常感動,非常高興。在我們上牀睡覺之前,我也希望得到你的擁抱和親吻。”
7、開口前做好充分準備。
先問問自己對性生活的想法、感覺和願望,並考慮對方可能會有的感受。
8、表示感謝。
最後別忘了要謝謝對方:“親愛的,謝謝你願意和我談這個私密心事……”相信我,這絕對能爲此次溝通加分不少。及時向伴侶的配合致謝,會令今後有關性的溝通變得更加順利。
9、達成共識。
性生活的和諧是雙方共同努力的結果,所以請別單方面要求對方滿足你的要求。請在彼此都亮出自己的想法和立場之後,尋求一個雙方都同意的解決辦法。不妨約定一個試驗期來驗證此方法的可行性,如果不滿意,還可以繼續商討一個新的辦法。
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