顏值不高 如何提高自信心
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我們從茹毛飲血的遠古一路走來,爲了繁衍健康的後代,在擇偶、合作時會關注對方外貌的優劣,即便在當今如此文明的時代,情況也差不多,下面就跟着小編一起來了解下吧。
如何提高自信心
如今,許多人感慨“這是一個看臉的世界”。在職場,一副好的容貌是展示能力前的通行證;校園裏,同學們都說長得好看的人才有青春;到了婚嫁市場,不俗的外表能吸引更多優秀伴侶的注意力。
長相一般的人,應多主動與別人接觸。心理學上有一種效應叫“曝光效應”,是指我們越多出現在他人面前,就越能讓人產生好感。正所謂“日久生情”,看着看着習慣了,就覺得變美了。外貌不出衆,但要時刻保持微笑。
研究表明,露齒的微笑能增加親和力,確實更能吸引他人的注意。顏值不高的“醜小鴨”們,要懂得欣賞自己,自信的人最美。一個人的優劣與價值,與他人對自己外貌的評價沒什麼關係。我們不需要集萬千寵愛於一身,總有能發現自己優點、欣賞自己美好的人在,珍惜那些已經獲得的關注與疼愛,感恩一切,能讓你更幸福。
提高自信心的方法有哪些
首先找出自卑感的原因,知道原因何在,爲滿足培養自信的首要前提條件。
加強訓練弱點。提起訓練的勇氣,如此一來,即使進步不多仍有成就感。
加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救,以其他方式掩蓋弱點之不足。
對於已呈現的自我努力成果,可以毫不遲疑地引以爲傲,感到高興。自我價值的認識,在於自己如何評價努力成果,別人的看法、評論並不重要,不要太在乎。
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動,如此纔有一顆自由的心,纔有堅定的自信。
倘若對工作不滿意且無望解決,可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
要有“我能完成困難工作”的信念。一旦猶豫不決,就會開始懷疑自己的能力,即使對簡單的工作也無法展現實力。
野心不要太大,太大的野心反倒有害。野心越大的話,越難滿足高的要求。
不要常常拿別人和自己比,因爲難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較,容易陷入自我幻滅的危險,這對自我價值的認識有害處。
不要有“別人做得到,我一定也能做得和他一樣”的想法。因爲要做得一模一樣是不可能的。
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