怎麼安慰失戀的女生——得之坦然，失之淡然

失戀也是人生中最常見的一種挫折了，對於剛剛失去一段美好的戀情，對內心肯定會造成巨大的傷害，一般來說，對愛情的期望越高，感情投入的越多的人，越難從分手陰影裏走出來，要堅信以後你會遇到更好的，下面本站的小編就來教你怎麼安慰失戀的女生——得之坦然，失之淡然。

一失戀之後的心情是痛苦不堪的

《一》失戀的心理

1、失落感

失戀以後，突然間會感覺，身體上、精神上的寄託好像都沒有了，戀愛時的那些美好，如今都成爲了泡影，曾經是那樣的幸福，現在一下跌到了谷底。失戀者可能會在這個階段，感覺到無人理解自己，心中的痛苦難以訴說，心理上的失落感突然增加，讓自己陷入苦悶與煩惱當中，無法自拔。

2、空虛感

原本的甜蜜，已經消失。原本幸福的相伴，如今只是形單影隻，開始感覺到孤獨、空虛。失戀者甚至會把失戀時所感受到的這種空虛感，放大到自己的人生中，對未來也開始擔憂、害怕，不知道自己的路該往哪走。

3、感覺到被否定

有些人在失戀時，會把原因歸咎在自己身上，認爲是自己不夠好，認爲對方嫌棄自己的某些方面，所以自己纔會面臨失戀的結局。他們會覺得，失戀代表着自己被完全否定，失去是因爲自己不好，不值得。

4、感覺丟了面子

有些人很在意身邊的人對自己的看法，這樣的人，在失戀之後，會害怕身邊的人對自己有想法，有看法，認爲失戀是一件很丟臉的事情，認爲可能有人會嘲笑自己。他們在內心承受痛苦的同時，還要承受來自自己幻想出來的壓力，這也許會讓他們選擇逃避，逃避生活，逃避朋友，在內心忍受着極大的煎熬。

《二》失戀教你幾招發泄情緒

1、大哭一場

任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。不要太過於難爲自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行，不能在衆人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。眼淚有助於排出人體的某些毒素，釋放心情，哭後能使人心情暢快。關於失戀，可以參考《當愛情走到終點，分手之後相見不如不見》

2、看電影

每個月幾乎都會有很多好的電影上映，空閒下來不妨去電影院瀟灑的看一場電影。感受一下別人的人生或者虛幻美好的故事，也許可以讓你對生活有新的看法。最好是去看一部搞笑片，沒心沒肺地笑上一個多小時，讓周圍的愉快氣氛感染你。舞步學院表示不過不乏有的姑娘壓抑太久想要給自己一個理由大哭一場，所以電影院會是一個很好的去處。在家看電影、電視劇的好處是沒人會介意你蓬頭垢面衣衫襤褸的嚼着薯片。在習慣上我們會對戀愛依賴，如同有時候一部電視劇劇終會有悵然若失的感覺，所以大可以挑一部很長的連續劇慢慢欣賞，投入進去。

3、購物

逛街購物是女孩子最樂在其中的消遣方式，對自己好一點，這時候花點小錢買出快樂無關緊要。即使宅在家裏也可以在網上享受購物樂趣，全世界的商品都在等待你來選擇，快遞到來拆包那一刻我想你會樂翻天吧，卡帳就交給下個月再來管咯!

4、 獨自去旅行

背上包自己出去，與其說是尋找一種流浪的感覺，不如說是尋找心靈的慰藉，那些地方不一定遊人如織，有的甚至小到地圖上都找不到，但是美得讓人心動。獨立旅行還可以自己控制旅行的節奏，累了就停下來休息，咖啡館和露天餐廳都是休息的最佳場所，外出旅行時她會帶着一本書，在陌生的地方，獨自坐在咖啡館裏，服務員的一句問候都讓人覺得很溫暖。有時候在旅途中她會結交新的朋友，回濟南後還會聯繫，分享各自的生活，“女孩子一定要經常旅行，不能宅在家裏，對女孩子來說，見識最重要，所謂見多識廣，心胸就會豁達，不過女生一個人旅行，安全最重要。

二失戀安慰人的話怎麼說？

失戀了，對於當事人來說是痛苦的，但對於外人來說是無關痛癢的，當你身邊有好友失戀了，你纔會去尋找失戀心理治療的方法，你想去安慰他/她，卻又不知怎麼去安慰才能減少好友的痛。那麼現在就看看怎麼安慰失戀的女生?

1、愛情會讓一個人癡迷，失戀也會讓一個人發瘋。但是對於幸福人生來說，愛情只是很小的一部分。多少人寧可高傲地單身，也不要低質量的愛情和婚姻。既然不屬於自己的風景，何不忽略了它?失戀後如何走出來，小編推薦《以新歡忘掉舊愛是治癒分手痛苦的良藥》

2、你所失去的，其實本就不適合你，而真正的愛情也許還沒有到來，更不必談失去。

3、如果真的註定有緣無分，那麼長痛不如短痛，晚走不如早走，早點分手，不要讓彼此都錯過了真正想要遇到的那個人。

4、這一生很多失敗的經歷是必須的，因爲如果沒有這些，你怎麼知道究竟什麼樣的愛情適合你。正是因爲經歷了這些事情，你纔會知道你嚮往的愛情是什麼，你厭棄的感情是什麼，當你看清楚了自己，你還用得着擔心再找不到理想的愛情麼?

5、天下這麼大，離開這裏，我們其實都只是路人甲。既然如此，又何必在乎這注定的失去呢?愛情都是用來取悅自己的，如果一段愛情中你連取悅自己的心情都沒有，那麼還是早點收了自己的那顆散漫的心。因爲你還沒有遇到真正的愛情，所以更不值得難過。

6、一生之中，遇到的人何止百萬千萬，於千千萬萬人之中只是挑選了一個他(她)而已。如果你敞開心扉，多少人都在等着你去挑呢?你又何必單戀這一枝花呢?走出去，你纔會找到值得你珍惜的那一朵玫瑰。

7、你這樣地不吃不喝，你這樣的愁容滿面，只會給自己增加更多的苦惱。生活已經非常現實，你又何必沉迷現實呢?很多時候是對方不值得你這麼去愛。

8、不要因爲失戀而想不開，想一想，以前沒有他(她)，不也過的好好的。現在沒有他(她)，更應該過的好好的。

9、你以爲愛情是個什麼東西?愛情就是你傻傻地迷戀，癡癡地喜歡，最後卻不知不覺地沉醉，而他(她)卻像空氣一樣蒸發了。

10、這一生其實真正讓我們感覺到充實和快樂的是我們的工作。這些工作雖然有時候會讓我們感覺到厭倦，但是隻要我們忠實於這些工作，我們必將從這些工作中獲得快樂和幸福。而愛情給我們的如果痛苦比快樂多的多，那麼我們就早點丟棄它。不懂得放棄，人生將永遠感受不到快樂。

11、這一生真正讓自己一直都快樂的愛情是不存在的。沒聽說過愛情都有保質期嗎?你們還沒有進入保質期都已經過期，何不把這份情早點丟入垃圾桶。如果你感覺爲此而難過，那就使勁難過一次，難過之後，你要記住，從此不要在這個人身上浪費一分一秒。即使有天他(她)回頭找你，也永遠不要回頭再議此事。因爲心傷過一次，足以!

三失戀後的感受是什麼？

誰也不知道，你現在遇見的是不是就是那個可以走到最後的人，所以你需要不斷地去嘗試，誰也無法預測下一秒會發生什麼事情，或許你會後悔，或許他會愧疚，可如果不愛了，就真的再也回不去了。一次戀愛就是愛情的一次成長，告別了一段不適合自己的戀情，你又學會了什麼，失戀後能夠受到哪些啓發，你總結了嗎?

1.有些人狠狠地愛過你，但最後卻不愛了。

人心是會變的，你以爲他專情愛你，他的心就會一直只屬於你嗎?不是這樣的，或許他愛得死去活來，賜予你一段轟轟烈烈的誓言，可是走到最後，你還是發現這些誓言都成了空話;或許他掏心掏肺，對你百般依賴千般包容，可是走到最後，你還是發現他也可以對你無情地冷漠;或許他霸道高冷卻唯獨對你溫柔似水，可是走到最後，你還是發現他的專屬也可以換作是別的人。是的，或許他曾經狠狠地愛過你，“愛過錯過都是經過，好事壞事都是往事”，沒錯，都過去了，不管他以前多麼愛你那都不重要了，重要的是他現在並不愛你了!所以，不要輕易許諾彼此就是唯一，沒走到世界的盡頭，誰都不知道明天和意外哪一個會先來。

2.你以爲能走到永遠，可在這裏就停止了。

在一起的時候如膠似漆，你一度以爲你們可以這樣一直走到時間的荒蕪裏，可是被稱作永遠的那個時間點還沒到，你們就要分開了。從這裏開始，愛情出現了分岔路口，你要走這邊，他卻要往那邊，曾經的相濡以沫最終免不了分道揚鑣，愛情在這裏就要停止了，他要去一個沒有你的世界，而你也要前往一個沒有他的地方，從這裏開始，你們就不會再相愛了。所以，永遠都不要和愛人說永遠，只需要一天又一天地愛着就好了。

3.有些東西應該放棄，有些東西要學會珍惜。

成長不是因爲你有了能力，纔去挽留住你想要留住的東西，去揮霍一些你不需要的東西，而是你能明白什麼是應該放棄的，什麼是值得珍惜的。既然他是一個不能一直愛你如初的人，那你就應該放棄這個不愛你的人，如果你冥頑不靈地想要守着這段錯愛不放手，甚至因爲他的拋棄與拒絕去做一些傷害愛你的人的事情，更或者是傷害自己，那隻能說這個世界上沒有比你更加愚昧無知的人了!所以，一個不愛你的人是應該被遺忘在時間的海里的，而那些愛你的人，你應該學會珍惜他們。

4.學會自我安慰

最後，請一定要記得，面對失戀應該學會自我治療，愛情不是你的全部，真愛會穿越所有阻礙。有人失去了愛情以後覺得整個世界都天昏地暗了，做什麼事情都渾渾噩噩，就好像失去了自我一樣，那是因爲他們被錯愛給欺騙了。你認真想想，真愛應該是那個能夠陪你走到最後的人，可這些在半路上就被各種阻礙給打敗了的人，他們是真愛嗎?

四怎樣才能走出失戀

戀愛縱然美妙，但失戀產生的巨大落差會使人恐懼，若你一味的去過去糾纏，始終不肯放過對方，放過自己，這樣的行爲非但沒有挽回失去的愛情，還會使自己走向毀滅，想想吧，失去一棵大樹，你得到了整片森林!那怎麼樣才能走出失戀呢?

1.找個安靜的獨立的房間，一個人準備一瓶紅酒，地上放個墊子，靠在牀邊，努力的去回想，與他相處的時光裏，發生了什麼，遇到 好笑的地方，就放聲笑，遇到可氣的地方，也要輕笑一聲，對自己說一句，沒什麼，都過去了。

2.記得只能準備一瓶紅酒，還要有墊子，我們需要的只是個發泄的工具，而不是放縱，你的身心已經被別人傷了一次了 ，就不要再自己傷自己了。

3.也可以看看電視，電影什麼的，最好看那些虐戀情深的，隨着劇情流眼淚，你會發現隨着那些眼淚流走的還有你的悲傷。

4.登錄你的空間，博客，將那些難忘的，想說的話都寫來，然後保存，當你開始下段感情的時候，要記得把這些刪除，毒一樣的東西，發泄了就好，卻不需要用它來影響你以後的生活。

5.回憶的時間最多不要超過三天，時間一長，你會陷在回憶中，從而忘了那些發生的事到底是不是真實的，還是自己放大了想像，這時的你需要走出去，看看風景，或是人羣，我們不需要真的與人交流，只需要感受那種氣氛。

6.記得把那些帶有上個人氣息的東西全部打包封存，如果想丟掉的話那麼就丟掉，但最好是封存，這樣免得你哪一天想找的時候會後悔扔掉了，畢竟東西是花了錢的，沒罪。但剛失戀的人不要把那些東西放在眼前，那樣會讓你不自覺的就會想起那個人，從而會失神傷心，這樣不利於療情傷。

7.都說治情傷的最好方法是開始下段感情，但小編認爲剛剛失戀的人不要急於去相親，或接受另一段感情，這時候的你還沒有完全從上一段感情中走出來，急於戀愛會顯得倉促而犯輕信的錯誤。

8.下了班後，可以去健身房揮揮汗，感受感受運動的魅力，靜下來的時候，聽聽歌曲，可以將手機裏的歌全部換成新的，聽聽流行的東西，也會讓人心情放鬆，玩玩小遊戲。

9.扯扯嘴角，看看自己還會不會笑，會笑了，一切就雨過天晴了。

10.發泄情緒，找一幫損友大家去喝酒，購物，KTV，你可以在他們面前哭罵，傾訴你們的愛情故事，幾年來的辛酸，失戀沒什麼丟臉，你還有家人，朋友，他們都很愛你!

11.振作起來，轉移注意力，發泄過後的早晨，伴隨宿醉到來的，還有各種空虛寂寞冷，這時要給自己做心理建設，失戀沒什麼了不起，地球沒了誰照樣轉，誰沒了誰不能活?我們可以專心工作，發展興趣愛好，養只小寵等轉移注意力。

12.接受現實，坦然面對，失戀最怕鑽牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了別這麼幼稚，愛情是兩個人的事，對方不珍惜你，你又何必耿耿於懷?時間會撫平你心靈的創傷。