怎樣提分手不傷人,分手方式是關鍵
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分手是件尷尬而讓人傷神的事,可是當感情不再,感情已成爲彼此的拖累時,那麼分手絕對是最理智的選擇。畢竟曾經愛過,分手我們也要好聚好散。今天小編就爲你分享本站如何正確的提出分手。
一怎麼提分手不傷人
1、有一個緩衝的過程,讓對方逐漸接受分手
一些失戀的女孩,她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物,一起做飯,感覺是那麼親密,我不知道我做錯了什麼,他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。我以爲他會回來,我以爲他只是暫時離開,可是時間分分秒秒,天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起,我以爲我已經放下這段感情了,沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裏。
沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措,很難從一段感情裏走出去。如果你決定要分手,無論什麼原因想要分手,請讓你們的愛有一個緩衝過程,哪怕冷處理幾天,給對方一點心理準備,讓分手不來的那麼猛烈,或許這就是你最後能爲她做的。
2、開門見山跟對方提分手,切忌拐彎抹角。
可以跟對方這樣說:“雖然我很想與你有個好的結果,但是很抱歉,欺騙你會讓我更加過意不去,而且對你也不公平。”許多人在提分手時總喜歡故意疏遠對方,拐彎抹角的讓對方主動退出,以此來結束這段失敗的戀情。其實這樣只會讓對方更加痛苦,而且這也是對方難以接受的。所謂長痛不如短痛,既然有分手的念頭,不如直接明瞭的跟對方攤開來講,戀愛中最忌諱欺騙,即使到了要分手的關口也亦是如此,所以不妨直接跟對方說我覺得我們分開也許會更好,繼續下去沒有意義,對你也不公平。
3、分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着:“你無足輕重。”
一些甩掉戀人的人以爲,通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比,會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋,你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼,這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰•卡西奧普稱,缺少直接的接觸,失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙,使之不能投入新的感情。分手就看看《昨天已經過去,坦然走出失戀的陰鬱》
4、試試電話或郵件“說”分手
通常分手都是難以啓齒的,混雜着不快與憤怒情緒,如果雙方見面,這些情緒透過表情與語言,傳達更快,根據心理學研究,僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度,但見面就反而不利這種掩藏,所以通過電話或電子郵件提出分手,能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突
5、提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動,須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴,也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的,但也可以說得婉轉一些,不一定要毫無保留。如果你私下覺得,戀人牀上功夫很差勁,最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任,因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的,流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰•波特曼說,你有義務維護對方的自尊,不要傷害對方,以免他們日後很難開展新的關係。
你應該給戀人一個坦誠的解釋,哪怕是很短的一句話,告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光,並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望,這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊•鮑美斯特建議,分手最好說“你不是我要找的人”,這樣既表達清楚,又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷
6、表達自己很累的想法,讓對方覺得是自己配不上她/他。
告訴對方,跟他/她在一起之後讓自己感覺很自卑,甚至有點擡不起頭,告訴她/他其實可以找到更好的,這可能是讓對方面子上最過得去的一種方式了,雖然對方可能也明白這只是你談分手的藉口,但是卻是最能接受的,因爲不僅讓他/她有臺階可下,而且分手成功的機率可能也是最大的。
7、被動分手法:把分手的權利交給對方
被動分手法,就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人,在對方忙於工作或學業時,無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注,或者打扮行爲反常,使對方與你出遊時無法符合社會面子,對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果,但是這種方式的效果最快。
8、記得好好說再見
你們分手了,最多就是回到陌生人的位子上,不需要惡臉相向,搞到最後大家都難看,要是有共同的朋友,最爲難的就是他們!
9、買賣不在仁義在
分手之後你可以找新的朋友聊天來轉移自己的注意力,等一切都步入正軌,你已經完全恢復自我後,如果你認爲還有和他做普通朋友的必要,並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響,那麼可以試着做普通朋友。如果你覺得不適合做朋友了,可以把對方當成自己生命中的一個過客,一個幫助自己成長的人,偶爾懷念和感激就夠了。
二分手禁忌
1、用社交軟件追蹤“前任”。
和平分手的範例屈指可數,大部分的分手都是雙方達不成共識而產生的感情破裂。你可能知道這樣做不對,但是分手之後卻偏偏控制不住自己每日每夜地追蹤前任的行蹤。從微信朋友圈到QQ空間,然後就是心情簽名、再來就是微博又加了哪些新粉絲,你像偵探一樣觀測着“前任”,不管是懷揣着複合心態還是復仇心態、再或者就是看好戲的心態,只要是有這些翻閱前任記錄的行爲都是不健康的,不利於你展開生活的新篇章。分手就看看《所有的分手都只有一個原因:那就是不愛了》
2、不要苦苦哀求對方
既然他決定要分手,肯定已經考慮過後果。(吵鬧的氣話除外),這個時候,哪怕再不捨,哪怕再愛他,沒必要再去懇求。給自己留一份尊嚴和灑脫。
3、處理好彼此的隱私
網絡上出現過一些情況,有明星也有普通人,分手之後,一方爆出另一方的隱私,給對方造成各種不良影響。這一點要引起重視。分手之前,想辦法解決掉自己的隱私。
4、嫉妒身邊幸福的朋友。
很多不開心的人未必會嫉妒他們幸福的朋友們,但有時不免還會有“爲什麼我擁有不了這種生活?”的想法。誰都想在生命中贏得愛情、幸福和激情,如果你保持一種積極的態度,這些總有一天會屬於你。
5、不要拖泥帶水,優柔寡斷
要分,就分得徹底。前面已經講到,不要給對方留下餘地。有的人在分手時,爲了給對方安慰,可能會說,就算分手了,我也會把你當親人,你有什麼事情可以找我幫。這類的話,只會給對方帶來更多的幻想和糾纏。並且對你以後的生活也不利。
6、一次性處理好財產分割
對於已婚夫妻,離婚時的財產分割是一個重要的事情。這件事如果不能達成一致,就抽出時間,想辦法解決。要一次性解決清楚,不要留下後患。
7、理智面對分手
分手對男女感情而言,是一件很正常的事情。有些人無法接受分手的現實,以死相挾,或者做出其他不理智的事情,其實這就是犯傻。要清楚一點,上天既然讓你來到這世界,必然會讓你找到真正屬於自己的幸福。地球離開誰都照樣轉,不能在一棵樹上吊死。要保持樂觀心態。一旦對方提出分手,舞步學院勸你儘快從悲傷的陰影中走出,開啓新生活,纔是唯一正確的選擇。
三分手不要說這些話
1、對不起,我對你沒感覺了
努力地付出,傾盡一切只爲了換得對方的歡顏,可到最後卻只是換來對方的一句“我對你沒感覺了”,這恐怕要比“對不起,我愛上別人了”還要更讓人受打擊。雖然感情的世界不是付出多一點,收穫便會多一些,但是如果感情是那麼的多變而沒有保障,還不如當初不要動心。難道感覺比二個人在一起開心更重要嗎?就短短的一句話,足以痛入心扉。
2、我受不了你成天囉囉嗦嗦的唸叨
男人如果沒良心,他就會說這句話。女人爲什麼會成天囉囉嗦嗦的唸叨你?你們有沒有聽到過她們唸叨的內容?記得多穿衣服,少抽菸,少喝酒,如果你嫌她嘮叨這些,你純屬沒良心不要臉。因爲女人在乎你的健康纔會說這些。下班早點回家,你還愛我嗎,我是不是變醜了,你是不是在外面有了別的女人?如果你嫌棄她嘮叨這些,你純屬良心被狗吃了。想想你當初爲什麼追求她,因爲你喜歡她,在意她,想和她在一起。當女人開始嘮叨這些的時候,說明她開始在意你,並把你當成了她的全部。分手就看《分手之後,怎樣走出失戀的沼澤》
3、對不起,我從來沒有愛過你
這一句話的傷害可謂是致命的,直接命中,毫無迴旋之地。“從來沒愛過”?那麼這些年來自己的青春和傾心的付出以及感情,難道都是白白的打了水漂?全部作廢?和一個不愛自己的人在一起那麼久,原以爲的兩情相悅卻原來只是自己一廂情願的獨自歡喜,這樣的結果,這樣的打擊,只會更讓人痛不欲生!
4、因爲你不夠漂亮,我喜歡上了其他女人
男人是善變的混蛋!當女人擁有漂亮臉蛋和性感身材的時候,男人就像狗一樣成天圍着你轉。他會每天說N多的甜言蜜語哄騙你說他是多麼的愛你,能給你多麼久的幸福。可是當女人被男人追到手,並且把最美的青春給了男人之後,男人便會開始對女人厭煩。他會找各種恬不知恥的理由說分手。如果你跟女人直接說一句,我們性格不和,分手吧。也許女人不會太傷心。即便是傷心,她也會以爲是自己不夠優秀留住你。舞步學院建議如果在分手的時候,你說了一句因爲她不夠漂亮,才讓你選擇了別的女人,這是對她最致命的傷害。
5、我愛你,但我不能和你在一起
愛情之路,本就充滿了坎坷和變數,也許不被祝福,也許不被看好,但這些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是,當揹負了一切的反對和阻撓也要咬緊牙和對方一起走下去,堅持不該堅持的,固執不該固執的,期待不該期待的,最後卻換來對方的一句放棄的愧疚:“我愛你,可是我不能和你在一起”。這樣的分手,承受了太多的不甘和打擊,既然不能堅持,那爲什麼當初還要說我愛你呢?既然愛,爲什麼要分開呢?
6、你好吃懶做,我養活不起你,我們分手吧
在男人追求女人的時候,他們會說很多的甜言蜜語,也會發各種各樣的誓言,讓女人被這些不切實際的誓言衝暈頭腦。當男人有點臭錢的時候他會用各種不要臉的方式給女人設下陷阱。讓女人入他的套。可是有些男人因爲自己的各種無恥敗家行徑敗光了所有財產之後,他便會嫌棄女人,把所有的責任歸結到女人頭上,說女人好吃懶做,不務正業。只知道坐享其成。
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