失戀了怎麼走出來 跳出心靈低谷擁抱陽光
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
失戀,坦白的說,很痛苦,尤其是當你真的用心愛了。有些人心理強大,善於調節,可以很快從失戀中走出來;有些人卻在失戀的衚衕裏不停翻轉,痛苦不堪。失戀,是我們人生中的一個小插曲,等你真正走出來的時候,你會發現失戀不過是因爲自己太傻太天真太專情於不值得人而已。摒棄心靈低谷,擁抱陽光。失戀了怎麼走出來?本站如是說:
一失戀了怎麼辦?失戀期如何度過?
戀愛嘛,就是你愛我,恰好我也愛你,所以可以在一起。而當有一天,你不再愛我,因爲某些原因,你要和我分手,我也同意,這樣我就失戀了。失戀帶來的痛苦是巨大的,尤其是你付出多的時候。失戀了怎麼走出來?
我怎麼會失戀?我們本來很好的,突然之間,怎麼就分手了?於失戀是件很平常的事,沒什麼特別,也沒什麼大不了的。就像吃飯,都走到食堂了,突然就是沒胃口了,不想吃了,或許突然想到,哪個店的小吃不錯,很想去嚐嚐。戀愛與失戀,就是這麼一回事。
旅遊。約上三五好友,去另一片風景逛逛,換一個環境換一種心情,換一個人也許會變得更美好。
不要尋死覓活,爸媽會傷心。很多人失戀的第一想法是他(她)爲什麼不愛我了,我很差麼等等這些自我否定的話,自我否定的話到一定程度就會變成自我消極,覺得世界上沒有什麼值得自己存在的理由了。但是失戀不是你的錯,別人不愛你了是別人的損失,你還有愛你的爸媽,關心你的朋友,所以積極陽光面對哦。
我好痛苦,怎麼辦,難以控制住的心痛?失戀了,當然痛苦了,這是正常的生理反應,如果你不痛苦,反而有些奇怪了哦。因爲對於人類而言,失去永遠比得到更容易讓人情緒激動。心理學實驗表明,當一個人平白無故得到100元與無緣無故的丟失100元相比,丟失錢的難過遠遠超過獲得錢的喜悅。失戀,失去一個人,失去一分感情,更不用說了。只是,失戀的你,無論多麼痛苦,都是心理和生理反應而已。
醉酒一次就夠了,不要天天醉。失戀後很多人會選擇喝醉,但是喝醉是有風險的,一是身體上的創傷,二是心理上的創傷,三是會發生不可預估的意外。所以如果你想喝醉酒,一定要有人陪在你身邊,且醉酒有且只能有一次,不可多。
痛哭一回就行,眼淚很值錢。女生失戀一般會選擇哭,痛哭流涕,男生只要愛的深也是會流淚的,不過比女生要好很多。失戀只要痛哭一回就好了,不要總是哭,對眼睛不好的哦。如果你還想哭可以多看看娛樂節目,即使不笑也不要哭。關於失戀,也可以閱讀參考《失戀後怎麼走出來?如何理智面對重拾信心》
我覺得一切都沒意義了,我想逃離這個地方。愛情不是這個世界的全部,所以你的世界不應該只有愛情。想想沒有他(她)之前,你,不是就已經存在了嗎?你,不是已經有自己的夢想和追求了嗎?你,不是已經有自己所熱愛的興趣了嗎?你,不是已經有過美好的日子嗎?……你的世界,也許,曾在某一時間,因爲他(她)而變得美麗一點光亮一點,但決不是因爲他(她)而存在的。
相信愛情,但不急着投入另一段感情。失戀了也要相信愛情,你要相信即使你失戀了,愛情也是一直存在,肯定會有一個人能帶着你領略愛情的美好。但是不要急於擺脫失戀投入另一段感情,這樣是不好的哦。
二失戀了怎麼辦,怎麼度過失戀
戀愛有風險,失戀是很多人都要面臨的一個人生問題。如何度過失戀的日子,怎麼平復受傷的心情,讓自己在失戀的打擊下變得更堅強,磨鍊得更成熟呢,下面幾招也許能用的上哦!
找閨蜜傾訴,無論男女。失戀時候壓抑的情緒悲傷的情緒都需要自己去排解,自己排解不了的情況下就需要找一個朋友或者閨蜜來傾聽,傾聽後閨蜜會給你提出她的看法,有可能當時你根本聽不進去,但是等你自己冷靜下來的時候那些話語會更加激勵你變好。
奔跑吧兄弟。運動起來,汗水能釋放所有不快的情緒,使人更精神有活力,那些多餘的包袱就扔掉吧。嚐遍美食。美味可口的食物會讓人的心情變好哦,別管什麼失戀不失戀的,唯有美食與自己不可辜負。
正常吃飯,不要暴飲暴食,不改變飲食。失戀選擇暴飲暴食的人是不好的,不過失戀是減肥的良機,不過小編部建議這麼做哦。如果你選擇暴飲暴食,那肯定身體會受到傷害,如果不吃飯,同樣會受到傷害,所以最好的辦法就是正常吃飯,即使沒有胃口或者胃口很大。
工作。成爲一個工作狂,寄情於工作中,忘卻小情小愛,也許領導下一個提升的人就是你哦。養一隻寵物。寵物既可愛又忠心,而且與主人之間更是可以親密互動。可愛萌萌的寵物會帶來另一種快樂與溫暖。舞步學院建議:關於失戀,也可以閱讀參考《失戀如何調整心態,教你快速走出失戀抑鬱》
開始新的戀情。有時候失去一個人是爲了與更合適的另一個人相遇。開始一段新的戀情,也許是對的開始。
如果自己排解不了失戀的痛苦,還可以去找心理醫生傾訴。
三走出失戀 就這麼做
對於失戀朋友常遇到的困惑,華南師範大學心理諮詢研究中心給出一些建議。你失戀了嗎?不妨來看看下面的心理“解藥”吧,對你儘快走出失戀或許有幫助:
我再也不相信愛情了,你可知道我爲此付出了多少(此處省略一萬字)?失戀了,請別怪罪於愛情。別說“我再也不相信愛情了”之類的話,因爲愛情從來沒有向你保證過什麼,如果有什麼承諾讓你以爲你們的愛情一直存在,那麼這個承諾只在你與她(他)之間,所以你應該說:我再也不相信他(她)了,纔是正確的。
聽輕快點的音樂,拒絕悲傷的音樂和電影。失戀的人就不要聽悲傷的音樂或者看悲傷的電影了,如果這樣,你的負面情緒會更多,反而不利於排解失戀造成的悲傷。多聽聽輕快一點的音樂,多看看好看娛樂的節目。
總是放不下他(她),無時無刻想起,怎麼辦纔好?說着說着,或許還會留下痛苦的眼淚。相信我,你不是放不下他(她),你時時刻刻想起的不是他(她),而是回憶。不信?那等到幾年過後,假如你還一直記得這個人,無法放下,突然有一天相遇,短短的交談是不足讓你意識到這點的,等到長一些時間的相處,往往你會發覺,心裏一直惦記的這個人,似乎不一樣了。當然不一樣了,因爲你惦記的,放不下的,是你自己所塑造的一個人,這個人在你的記憶當中按照你的意願活着而已,並非真實的他(她),或者說只是他(她)某一面而已。
那我該怎麼辦,我懂這些道理,還是痛苦啊?時間是把殺豬刀,也是靈丹妙藥。剛分手的人總是以爲我會如此痛苦一輩子,至少痛苦幾年,怎麼辦啊?可研究的結果發現,人總是高估了自己的“癡情”,一週以後,一月以後,你的痛苦就大打折扣。所以,劇痛就如感冒,熬一下自然就過去了。想想,你喜歡做什麼?繪畫?音樂?寫作?跑步?電影?……你喜歡的行爲會在短時間內減輕你的痛苦的。
哎,反正我不會談戀愛了。或許你不知道有句話:愛情裏,沒有誰是不可替代的。正因爲如此,我們纔要去經營愛情,不然就會被替代,當然了,我們也許經營了,但是經營的方向或許並不遂人意,最終也被替代了,所以就失戀了,但從另一個方面講,你所放不下的那個人,也不是不可替代的。我很喜歡蔡康永寫的那段話:上段戀情,全心投入,結果重傷。於是這次戀愛怕受傷,就很保留。這意味着:上次那個傷你的爛人,得到最完整的你,而這次這個發展中的情人,得到個很冷淡的你。我知你是保護自己,但這若是做生意,你這店一定倒的。永不再來的惡客,得到最好服務,而新客上門,卻備受冷落,這店怎麼不倒?不過我相信,你不會輕易的,隨便的去談一段戀愛,你會更有耐心的等待適合的人出現。
失戀了怎麼辦調理心態治癒心理走出陰霾
分手後怎麼才能走出來 如何快速治癒失戀的心痛
失戀了怎麼辦如何走出來 3種心理治療教你走出陰影
失戀了怎麼走出來 失戀後該怎麼走出來
失戀後怎麼調整心情快速走出失戀陰霾的方法有哪些
失戀了怎麼辦才能最快走出來 從容面對
失戀了怎麼走出來,分手不需要任何理由
失戀了怎麼走出來,揮手告別過去的深情
男人失戀了怎麼走出來 這四種方式 都標誌着你成熟了
女人失戀後多久能走出來 失戀的女人心理過程是怎樣的
失戀如何走出來,失戀真的那麼可怕嗎
失戀了怎麼走出來 這三個方法 讓你成爲更好的自己
失戀多久能走出來,爲什麼有的人失戀不痛苦
陷入痛苦無法自拔,失戀了怎麼走出來
失戀了怎麼走出來 快速調整恢復的方法
網戀失戀了怎麼走出來 網戀失戀後的心情怎麼平復
怎樣走出失戀的痛苦,丟掉煩心去享受未來
失戀後怎麼走出來?如何理智面對重拾信心
失戀怎麼辦 失戀後如何走出來
怎麼從失戀中走出來:學會調整心態享受生活
失戀了怎麼辦才能最快走出來看元芳腫麼說
林心如見到張鐵林 開心奔出門來擁抱
失戀了怎麼辦才能最快走出來“放空自己”時間治癒