多吃蛋黃好嗎
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
據專家介紹,雞蛋中最富有營養的要屬蛋黃,但是也就是這小小的蛋黃如果吃多了就會破壞血管,從而給人體的心臟造成負擔,增加心臟病的患病風險。對此加拿大的科研人員還做了實驗,下面就讓我們一起來看一下吧!
加拿大西安大略大學研究人員完成的新研究對平均年齡爲61.5歲的1231名男女參試者的吃雞蛋情況進行了研究。研究人員利用超聲波設備檢查了參試者血管堵塞及硬化情況,通過問卷調查瞭解了參試者的生活方式。
結果發現,40歲之後,頸動脈斑塊(動脈血管內蠟樣栓塞物質)區域會隨着年齡而增大。每週至少吃3個雞蛋黃的參試者頸動脈斑塊明顯比每週最多吃兩個雞蛋黃的人更嚴重。吸菸和吃蛋黃過量會進一步加速該區域的增長速度。
專家表示,高膽固醇會增加心血管疾病危險。雞蛋黃的膽固醇含量相對較高,攝入過多會增加頸動脈斑塊的堆積,導致血流量減小,心血管危險增加。蛋黃吃得越多,這種危險就越大。新研究還發現,過量攝入蛋黃的危害相當於吸菸危害的2/3。科學家表示,這項新研究表明,有必要對雞蛋黃的作用、飲食膽固醇總量及其與心臟病危險之間的關聯,展開進一步的研究和重新評估。
晚上吃兩個雞蛋會胖嗎 雞蛋吃多膽固醇高嗎
孕婦能不能吃蛋黃果,孕婦能吃蛋黃果嗎
鹹鴨蛋黃爲啥會出油 鹹蛋出油好嗎
吃黃瓜可以減肥嗎 黃瓜好處這麼多
蛋黃雖好 也不是人人能吃
雞蛋雖好 多吃易傷腎
雞蛋黃能生吃嗎危害有哪些
蛋黃果怎麼吃 專家教你蛋黃果的吃法
雞蛋散黃還能吃嗎 這幾種雞蛋千萬別吃
吃雞蛋好嗎 雞蛋怎麼吃最有營養
不愛吃蛋黃?7個吃法讓寶寶愛上蛋黃
嬰幼兒可以吃蛋黃果嗎
沙湖雙黃蛋雪糕能吃嗎 沙湖雙黃蛋雪糕對人體有害嗎
吃蛋黃會增加心臟病風險嗎
健身爲什麼不吃蛋黃 健身吃蛋黃的後果
吃雞蛋好處多 四類人不宜多吃
蛋黃果幾月成熟 蛋黃果的吃法
晚上吃蛋會胖嗎 晚上吃多少蛋會胖
雞蛋蛋黃吃多會膽固醇高嗎 吃多蛋黃會膽固醇高
經常吃茶葉蛋好嗎
吃雞蛋要吃蛋黃才健康
雞蛋吃多了有壞處嗎?
吃蛋黃會變胖嗎 這樣吃不胖反瘦
吃雞蛋好嗎 吃雞蛋的禁忌有哪些
雞蛋黃的膽固醇高 吃多傷心臟
吃蛋黃會胖嗎 適量吃蛋黃可減肥
雞蛋一天吃幾個比較好 吃多有壞處嗎
雞蛋品種繁多 吃哪種雞蛋比較好
早餐吃雞蛋粥好嗎
蛋黃月餅多少錢一個?蛋黃月餅好吃嗎?
胡辣湯好吃嗎 豬血炒韭菜好吃嗎|皮蛋好吃嗎 雞爪好吃嗎
早餐吃個雞蛋好處多多
蛋黃酥可以減肥嗎 蛋黃酥的熱量