晨起被子到底要不要疊
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■ 起牀不疊被子的理由
據研究結果顯示,亂七八糟的牀鋪可以有效地限制被褥以及塵蟎的生長,有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。
因爲蟎蟲的生長需要被褥間的潮溼水分,但一旦人體離開被褥,潮溼水氣很快就會消失。若被褥保持原狀,外部的溼氣也無法進入,導致各類蟎蟲最終乾渴致死。否則,被褥里長期生存着大量的蟎蟲,會產生造成人體各種過敏症狀的物質,引起各種皮膚病症。
■ 起牀疊被子的理由
理由有三:其一,這是中國禮節文化,不疊被子客人過來看到會很亂;其二,北方寒冷地方的牀是多功能用途,需要疊被子滿足他用,而南方潮溼地方也需要疊被子,否則容易發黴;其三,將被子疊好還能騰出空間,讓牀“透透氣”亦益健康。SO,傳統習慣總有其存在的理由。
其實,若家中的空氣溼度平時就很大,僅僅靠不疊被子的方式是很難抑制蟎蟲生長的,甚至這種方式可能會誘發更多細菌的產生。爲此,你可能還會被烙上“很懶很邋遢”之名。
■ 被子到底要不要疊?
答曰,疊,但不是起牀馬上疊被子。
因爲,人在睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分佈全身的毛孔,也會排出多種氣體和汗液。如果起牀後,立即把被疊好,被子中吸收或吸附的水分和氣體,便無法散發,這樣很容易使被子成爲一個污染源,對人體的身體健康有害。這也因此一度被作爲“不疊被子者”的“藉口”。
其實,若早上把被子翻過來,讓夜間睡覺所產生的水蒸汽和汗液揮發掉,也能有效抑制被褥細菌、蟎蟲等的危害。正確的做法是:起牀後,隨手將被子翻個面,並且把門窗打開,讓被子中的水分,氣體自然散發,待吃過早飯後再疊被子,或者在上班出門前疊被子。
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