平常人們刷牙的幾大誤區
本文已影響4.51K人
本文已影響4.51K人
誤區一:橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側,刷毛靠着牙齦和牙齒,毛端朝着牙根方向,與牙大約成45°角,牙刷頭沿着牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5釐米左右,來回顫動四五次,使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區,清除牙菌斑,同時按摩牙齦。其後將牙刷從牙根向牙冠部豎刷,清潔牙面。
誤區二:用自來水刷牙
不少人早上一起牀就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙,其實,牙齒適宜在30—36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時,牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激,影響牙齒的壽命。
誤區三:選擇大牙刷
其實,只有選擇刷頭小的牙刷,纔可以在口腔中轉動靈活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲,細而有彈性。刷毛的頂端還應呈圓形,刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 牙膏存放不宜超過10個月。
刷牙的常見誤區你是不是也犯過 牙膏的成分和作用
日常洗牙的誤區有哪些
刷走大黃牙!教你幾招刷牙技巧
幾大常見的壽山石收藏誤區
早起不刷牙就喝水長久會得口臭 有關刷牙的誤區
刷牙的正確方法 4大誤區讓你牙齒很受傷
醫學美白牙齒的4大常見誤區
如何刷牙 錯誤的刷牙方式你有嗎
男人刷牙有誤區 這些事項要注意
刷牙常見的幾大功效
錯誤的刷牙方式對牙齒的損害很大 究竟應該如何刷牙
刷牙時是否需將牙膏蘸水 對日常刷牙的誤解詳解
養胃誤區 揭祕日常養胃的幾大誤區
關注牙齒健康 洗牙常見三大誤區
關於刷牙的5個誤區 正確刷牙讓你保持口氣清新
你會吃水果嗎?吃水果常犯的幾大健康誤區
女性爲何愛洗牙 洗牙常見三大誤區
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
經常用電動牙刷好不好 用電動牙刷的幾大優點盤點
走出拔牙的常見誤區
人們對按摩椅常見三大誤區
子宮肌瘤常見的幾大誤區
有氧運動常見的幾大誤區
刷牙的錯誤方法 這些刷牙誤區需謹記
常見的護膚誤區 護膚的幾大誤區你中招了嗎
中醫提醒 避開刷牙的三個誤區
刷牙用最合適的牙膏量 使用牙膏的誤區你別踩
牙膏擠太多或致口腔癌?關於刷牙的4大誤區
洗牙三大誤區 你知道幾個
治療牙痛常見的五大誤區
老人護理牙齒經常犯的誤區
寶寶刷牙的3個誤區千萬別再犯
刷牙的這些誤區 你是不是也犯過