8問題測測婚姻溫度 如何維持婚姻溫度
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你的“婚姻溫度”是多少?
想知道你的“婚姻溫度”嗎?不妨做做以下測試題。這個測試由美國丹佛大學心理學家史丹利博士設計,被公認爲最簡單有效的“婚姻溫度計”。請依據下面8種狀況,對照後自行評分。
1、小小的爭執,突然變成大吵,彼此兇狠對罵,翻出陳年舊賬。
2、愛人會忽視我的意見、感受和需求。
3、我的話語或行爲常被伴侶認爲帶有惡意。
4、有問題需要解決時,我們似乎總站在敵對的立場。
5、我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺。
6、我常幻想如果能換一個愛人,不知是什麼滋味?
7、在婚姻關係中,我覺得很寂寞。
8、我們吵架時,總有一方不願再談,開始逃避或離開現場。
計分標準是,每道題如果“從未”或“極少發生”,計1分;“偶爾發生”計2分;“經常發生”計3分。當你把各題的分數加在一起時,如果總分在8分—12分,說明你們的婚姻溫度恆定而健康。如果總分在13分—17分,你們的婚姻需要警惕。如果總分超過18分,說明你們的婚姻需要馬上做出調整。
男人如何維持婚姻的溫度呢?
夫妻別太粘
有些妻子則太黏人,把丈夫視爲“私有物”,恨不得天天膩在一起,要求掌握對方的一舉一動,讓婚姻的溫度時時處於高點。這種依賴的心理,恰恰說明了妻子心靈空虛或不成熟,她們希望對方能隨時隨地、無條件接納自己,把自己擺在首位。但在成人世界中,用任何形式強迫對方,來滿足自己的心理需求,都是行不通的。
學會和善於溝通
想保持完美的婚姻溫度,學會和善於溝通最重要。溝通是爲了表達自己的想法,並獲悉對方的想法,而不能是否定或人身攻擊。比如丈夫要外出應酬,妻子不太樂意,可以抱怨說:“你最近經常外出,我們很久沒有一起吃飯了,我很孤獨。”這是抱怨,妻子平實地說出了丈夫外出帶來的困擾。
但如果妻子怒言:“你老是這樣,就顧着自己出去玩。”那就變成指責了。要改變伴侶太過黏膩的狀態,一方面,要如實告訴對方自己需要獨立空間和社交活動,善解人意的伴侶一般都能接受。另一方面,不妨鼓勵其培養自己的興趣愛好和社交圈。
用感激與讚美點燃太太的熱情
假如丈夫真的沒辦法多分擔家事,那他也至少要表示出心中的感激,而不應視爲理所當然。女人多半願意爲所愛的男人赴湯蹈火也在所不惜,但如果對方一直沒有反應,也不加珍惜,久而久之,女人的心也會冷卻下來。“其實,只要先生表現出欣賞與感激的態度,就能重新點燃太太心中的熱情。”奎摩一語道出了其中的祕訣。
因此,每天對太太說幾句好話,也是一個好方法。從太太的外貌到內在,都應該毫不吝嗇,拿出來一一稱讚。例如,太太有着烏黑動人的秀髮、好聽的笑聲或健美的身材,處事通達、對人熱情、教養孩子有方,或者對長輩有愛心,選出最重要的特質來讚美,而且不能只說一次,至少要重複5次以上,才能達到效果。還有,把太太的優點告訴別人,當別人告訴她你的讚美時,更能激發她心中的愛意。記住,活在讚美中的太太,會永遠亮麗動人。
列出5件太太最想要你做的家事
料理家事和養育孩子,是女人婚後最沉重的負擔。據估計,太太每週花在家務雜事上的時間,要比先生多出20個小時。如果太太白天還要工作,那就是一根蠟燭兩頭燒,難怪她疲憊不堪。美國心理學家奎摩建議,請太太列出5件自己最希望丈夫幫忙做的家務,然後讓丈夫以實際行動表示對太太的支持與關心。這些事必須非常明確,而且能讓太太開心,又不會讓兩人產生衝突。例如,幫小孩洗個澡,做飯時能幫忙照顧小孩,倒垃圾,或週末幫忙打掃房子。每天爲太太做一件事,持之以恆,讓太太充分感受到你的愛意,能使兩個人的關係和諧順暢。美國的一項研究發現,愛做家事的男人最迷人。許多女人覺得,男人在使用吸塵器時最性感。
在牀上溫柔體貼,而不是勇猛無比
美國人有句俗語:“婚姻生變,總在牀第間。”一語道出了婚姻最容易在日常的性生活中起摩擦。
“你曾在做愛後問過太太的感覺嗎?”“什麼姿勢讓她最舒服?”“你知道她最敏感的地方在哪裏嗎?”“什麼事會讓她興奮?”如果這些問題你都答不出來,那麼你可能得重新瞭解太太的身體和感覺。根據性學專家非正式的觀察,有一半以上的已婚女性不喜歡做愛,視之爲苦差,通常是爲了先生的需要才披掛上陣。因此,丈夫瞭解太太在牀上的感覺和情緒就顯得特別重要,應多顧及太太的感受,讓她和你一起進入美好性愛的境界。
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