早晨伸懶腰可提高男性性能力
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
沒有哪個男人希望自己在牀上會受到伴侶質疑。如何提高性能力?最簡單的一種方法就是,早晨起牀時伸伸懶腰。
早晨伸懶腰可提高性能力
早上起牀的時候,男性伸伸懶腰,可以給自身帶來很多意想不到的養性保健,甚至比使用一些保健用品來得更加健康。伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向後仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。
此外,男性打哈欠時,一種叫做氧化氮的物質會進入大腦,它能控制呼吸,給陰莖輸送必要的能量。因此,伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之一。
清晨起牀時,男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰,同時打個哈欠,既可以讓腰部得到鍛鍊,又能讓氧化氮物質順利到達陰莖,讓性能力在一日之晨就得到提升。
提高性能力的方法
加強體育鍛煉
女人靠保養,男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
多按摩陰囊
經常用手直接按摩陰囊,可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長,因爲刺激過強,反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾爲之更具成效。
保持規律性愛
“食色,性也”,古人對性的認識是極爲深刻的。性慾是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以調節並正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有着無限嚮往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。
新鮮感不可少
審美疲勞是每個人都會有的,因此,出現性疲憊也是情有可原。那麼,針對怎麼才能提高性能力,男性/女性保持新鮮感,適當有些性幻想,建議雙方相互一起嘗試,這樣既可以增進夫妻感情,同時也可以提高男性能能力。
下蹲運動可以提高性能力嗎
怎麼鍛鍊可以提高性能力呢
性愛瑜伽迅速提高性能力
男人巧吃水果提高性能力
男性提高性能力的7個小妙招
男人吃雞蛋提高性能力
男性如何提高性能力試試這些方法
吃什麼提高性能力 這五種食物助你提高性能力
跑步能提高性能力嗎
男性吃什麼可以提高性能力 推薦下面這些食物
更年期男性吃什麼可提高性功能
6種方法提高男人性能力
吃什麼提高男性生育能力
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
男人吃紅棗可提升性能力
男性伸懶腰的好處 伸懶腰的功效
枸杞能提高男人性能力嗎
科學洗澡能幫男人提高性能力
跑步提高性能力嗎
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
吃什麼提高男性生育能力
打哈欠也可讓男性性能力提升嗎?
提高男人性能力 可以多吃這些食物
男性早泄吃什麼?這些食物有助於提高性能力
幾種能提高男人性能力的水果
酒是否可以提高性能力 兩種方法提高性能力
男性深蹲能提高性能力嗎 深蹲的好處
按摩哪些部位可以提高性能力
男人越運動越性感 還能提高性能力
如何洗澡可提高男性性功能?
男性吃什麼可以提高性能力?這幾種食物大有功效
跑步能治療早泄嗎?跑步能提高性能力嗎?
男性保健:提高男人性能力的水果