壯陽聖物不容錯過 韭菜食譜推薦給你
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我們常常聽說男人壯陽需要吃韭菜,那韭菜真能壯陽嗎?今天小編就來告訴大家韭菜它的功效和作用,那肯定也不能少了幾款韭菜的做法啦。
韭菜
一.韭菜的功效與作用
韭菜性溫,可祛寒散淤、滋陰壯陽,對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等症,婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質,可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便祕等症,也具有預防癌症復發、減少腸道對油脂性物質的吸收和減肥的功效。
男女老少皆宜,食時可用韭菜(韭黃)做主料,也可作配料,或做水餃、春捲的餡料。體質虛寒、皮膚粗糙、便祕、痔瘡及腸道癌症患者宜多食,每次50克。
陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。
拌韭菜
二.韭菜的食用方法
1、韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。
2、春節食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。
3、隔夜的熟韭菜不宜再吃。
4、韭菜與豬肉類搭配。韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。不過,硫化物遇熱易於揮發,因此,烹調前再切較好,烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。
韭菜食譜
三.韭菜壯陽五個食譜
1、韭菜粥
鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),粳米100克,細鹽少許。先煮粳米爲粥,待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽,稍煮片刻即成。功能補腎壯陽,固精止遺,健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血,溫腎暖腰膝,壯陽。
3、韭菜炒鮮蝦
草蝦240克,韭菜150克,植物油15克,味精1克,鹽2克。將韭菜切成3.3釐米長的段;。將鮮蝦去殼,洗淨;鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜、鮮蝦反覆翻炒,撒入味精、食鹽,炒勻即起鍋。
4、韭菜鮮肉鍋貼
麪粉250g,熱水170ml,韭菜兩把,豬肉糜200g,大蝦5-6個。把韭菜剁碎,加些鹽捏一下,放個5,6分鐘後把水分擠一下,大蝦剁成蝦泥,然後把韭菜,蝦泥,肉糜混在一起,加料酒,鹽,糖少許調味拌勻,然後加一勺素油攪上勁即可,粉加熱水,揉成略微硬的光滑麪糰,面醒個10分鐘後,搓成條,切成等份的起子,然後擀成中間略厚,四周薄的皮子。
5、煸炒韭菜
韭菜500克,精鹽、花生油各適量。做法簡單易學,第一步,把韭菜去掉老葉、基衣,洗淨瀝水切成長3、4釐米的段。第二步,炒鍋放旺火上燒熱,倒入花生油燒熱,立即將韭菜段倒入,並迅速煸炒,加鹽和少量水,再煸炒到熱即迅速起鍋裝盤。
這麼多種韭菜的做法,一週每天都能不重樣,吃着新鮮胃口好又營養,男人還是要吃韭菜的,你要是覺得它沒啥作用,那它畢竟是蔬菜嘛,多吃點總是對身體有益的,不妨試試看咯。
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