醋泡黃豆減肥效果怎麼樣 古方減肥效果強

大家知道什麼是醋泡黃豆減肥嗎，這個減肥大招是日本的一味女子自創的，可別小看醋泡黃豆的減肥功效啊，該女子成功利用醋泡黃豆瘦了25斤。此後，此法紛紛被人們效仿，但是大家知道醋泡黃豆減肥法具體是怎樣的嗎？一起來看看吧。

黃豆洗乾淨瀝乾水分，放入鍋裏用中火炒20分鐘，黃豆變成金黃後放涼，翻入一個密封的瓶子裏，放半瓶左右，然後加入醋，放5-6天后即可食用。

醋泡黃豆減肥效果怎麼樣

食用方法：每天早晚吃5-6粒，堅持吃一段時間。

其實醋豆在我國民間流傳已久。根據古籍的記載，醋蛋有治百病的功效。醋泡花生、醋泡黃豆能夠降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治療便祕等效果。

爲什麼醋泡黃豆可以減肥呢?醋裏含有氨基酸和醋氨酸，能夠防止脂質的合成，促進脂肪的分解，避免脂肪在體內聚集。而黃豆含有皁苷，可以促進脂肪代謝，減少體內蓄積的脂肪，同時還能減少小腸對多餘營養成分的吸收。而黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便祕。同時黃豆在胃裏停留的時間相對比較長，所以不容易引起飢餓。

如果你已經到了減肥的平臺期不妨試試醋泡黃豆減肥法。但是要學會選擇優質的黃豆和合適的醋。購買黃豆的時候要如何挑選呢?買黃豆看四個方面。第一看色澤，暗淡無光的黃豆不要買。第二看質地，顆顆飽滿整齊均勻的優質大豆。第三看乾溼度，也就是看有沒有豆芽，可以咬一下，發音清脆成碎粒的是優質大豆。第四聞香味，優質大豆含有香氣。

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選擇完黃豆後，醋也不是隨便買一瓶醋就完事的哦。一般情況下購買的時候要選擇米醋。米醋配五穀是最佳的搭配，米醋中的氨基酸和黃豆發生反應，促進蛋白質的合成，提高皮膚的再生能力。

泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋.這些醋使用糧食釀造的,含有對人體有利的有機酸,糖和礦物質,並有一定量的B族元素,對人體心腦血管有利.含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類,對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑,皺紋減少,而且還有抗衰延壽之功效。

醋豆還含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老作用.軟化血管改善腦血管堵塞等.