芒果的功效與作用 溼毒的夏果有過敏史者記得要慎吃
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芒果香甜可口,很多人都愛吃,在水果攤上看到黃燦燦的芒果,忍不住想要吃。芒果是一種熱帶水果,除了很美味之外,這種水果有很多營養價值,對人體有很多益處,那麼芒果的功效與作用不一般,你們知道的有多少呢?
芒果的功效與作用
芒果的功效不一般!芒果的口感香甜,是生長在熱帶的一種水果,不少女性朋友都非常喜歡它獨特的口感。其次,芒果除了美味以外,對人們的身體好處也是很多的。今天,小牛就給大家介紹,芒果不一般的功效。
芒果爲著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
1 健脾胃:芒果有開胃的功效,這就是芒果的功效與作用之一。吃芒果,可以防嘔吐、止暈,健脾胃,起到開胃、保健養生的作用。
2 降低膽固醇:芒果還有降低膽固醇的功效。經常吃芒果,可以很有效的預防心腦血管疾病的發生。
3 止咳祛痰:芒果的功效與作用之一,就是可以止咳祛痰。芒果對於治療咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效,所以,經常吃芒果,還可以起到調理疾病的作用。
4 胡蘿蔔素:芒果的胡蘿蔔素含量是非常高的,所以吃芒果,可以改善肌膚質量,使皮膚恢復彈性和活力。胡蘿蔔素對於保護眼睛視力也很有效果。
5 防癌:在芒果中,有大量的維生素A,要知道,維生素A可以預防癌症,所以,吃芒果也可以預防癌症很好的方法之一。
芒果的功效與作用
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。西雙版納地區的傣族喜歡把芒果製成芒果膠食用,其做法是把芒果煮熟去核過濾,便成爲半透明琥珀色的果膠,食之清脆適口,風味別緻。
芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,芒果含有的刺激性物質比較多,吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部皮膚,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
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