飲食祛斑法:吃些什麼對祛斑有好的效果呢
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
不少女性的臉上會出現這斑點,這長斑與這青春痘其實也是有着一比的,這長斑的問題也讓很多很多感到頭疼的,那麼這通過飲食是否可以消除這斑點呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
TOP 1、獼猴桃
獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
TOP 2、西紅柿
西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
TOP 3、檸檬
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
TOP 4、黃瓜
黃瓜
取黃瓜堵剖面,遲早搓擦面部,持久搓擦,既能消弭斑點,又能使面部細嫩白皙。
TOP 5、植物祛斑
植物祛斑
長斑的原因也是有很多,出現長斑的問題困擾了很多女性,但是這長斑還是有辦法解決的,這點大家不妨試一試上述的飲食調理方法。
什麼方法可以祛斑 分享目前最安全有效的祛斑方法
快速祛斑方法?最好的祛斑方法你用對了嗎
祛斑好方法有哪些 如何有效祛斑
美白祛斑產品排行榜 什麼產品祛斑效果好
什麼祛斑方法安全有效 有效的祛斑方法分享給你
祛斑的小竅門 10祕方祛斑效果顯着
祛斑方法有哪些 飲食祛斑大法
有什麼能祛斑的好方法?快速祛斑方法
DIY祛斑方法有哪些?有效祛斑的祛斑霜推薦
祛斑的食物 健康又有效的祛斑美容妙招
祛斑效果最好的方法 達人推薦小竅門讓你輕鬆祛掉煩人斑
祛斑產品哪款最有效果?首選菲泊絲麗!選的對才能祛斑!
怎麼才能快速祛斑?如何祛斑最有效
什麼方法祛斑最有效 正確的祛斑方法大公開
怎樣祛斑有效 最有效的祛斑方法讓你找回青春
簡單有效臉部祛斑美白方法,你值得擁有的祛斑經驗
祛斑的方法 祛斑又長斑內外調理纔是王道
揭祕產生斑的原因以及祛斑效果最好的方法 祛斑的有效方法
女生臉上長斑用什麼方法去掉好 揭祕哪款祛斑產品效果最好
怎麼樣祛斑呢 祛斑的方法有什麼呢
國內祛斑霜哪個牌子好 最有效的美白祛斑產品當屬它
怎樣才能祛斑美白 快速祛除色斑的方法有哪些
男人用檸檬精油祛斑有效果嗎 輕鬆祛斑小竅門彙總