女性骨質疏鬆的5大症狀 常見於全身無力
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骨質疏鬆是女性常見的一種疾病,特別是中老年,與腰痠背痛多見,因爲有些骨質疏鬆症的患者沒有明顯的自覺症狀,只有當骨量降低到一定的程度,患者纔會出現疼痛,那麼,通常骨質疏鬆會有哪些症狀呢?下面,我們一起去看看。
1.呼吸功能下降
很多人患上骨質疏鬆症,常常會出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。這是因爲腰椎壓縮性骨折,脊椎後彎,胸廓畸形,骨質疏鬆的症狀可使肺活量和最大換氣量顯著減少,導致患者胸悶氣短的表現。
2.腰背疼痛
疼痛是骨質疏鬆症最主要的症狀,以腰背痛多見,佔疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時,椎體骨小樑萎縮,數量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰疹肌爲了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產生疼痛,導致不能入睡。
3.身長縮短、駝背
很多人以爲老人會“老縮”,是正常現象。其實,人在老化過程中的“老縮”是有限的,一般來說,如果老年時的高度比中青年正常時期的高度縮短4釐米以上,最好去醫院做一些必要的檢查,看看是否由骨質疏鬆症?
骨質疏鬆的症狀會導致身長縮短、駝背,一般多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多爲鬆質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨着年齡增長,骨質疏鬆加重,駝背曲度加大,致使膝關節攣拘顯著。
4.全身無力
女性骨質疏鬆症的症狀一般多表現爲全身疲乏無力、排腸肌痙攣(也就是普通老百姓所講的“小腿肚子抽筋”)、腰腿痛或全身性骨痛,嚴重時臥牀不起、手足抽搐。其實骨質疏鬆和缺鈣是有一定的關係的,那麼,當你患上骨質疏鬆,就要注意飲食。
首先,飲食要均衡,在日常中多選擇一些鈣含量高而且易於機體吸收利用的食物,比如牛奶、酸奶、蝦皮、豆腐、油菜等,還有要攝取充足的維生素C、D,減少用鹽量及醃製食品等。建議在短時間裏不要暴飲暴食。
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