夏季保健:足底貪涼壞處多
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夏季炎熱很多人貪涼會讓腳露在被子外頭或者風可以吹得到的地方,這樣的做法其實是不好的,接下來就一起來看看其中的危害都有哪些。
夏季炎熱,許多人貪圖涼快,晚上喜歡開窗睡覺,尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在夜晚的習習涼風中,感覺既涼快又愜意。殊不知,足底迎風熟睡,對身體有百害而無一利。
夏季貪涼危害大
衆所周知,人類的雙腳的腳底面積雖然只佔人體全身總面積的3.5%,但是足底卻擁有人體許多重要的神經、穴位和經絡,並且足底對外界的刺激反應相當敏感, 根據神經反射理論、循環理論、中醫經絡理論、生物全息理論,人體各內臟器官在足底都有相應的反射區。夜晚,當人體處於熟睡狀態時,身體的各個器官都處於放鬆、自然的狀態,而本身禦寒功能就較差的雙腳很容易受到寒氣、溼氣的侵襲和刺激,這樣就直接導致了經絡系統處於紊亂的狀態,身體的免疫功能就會下降,引起 身體的一些病變,傷風、感冒就會頻繁發生。
所以,勸誡大家不能因爲貪圖足底涼風,而讓身體受到不必要的損害。另外,有時間可以做一些足底的保健按摩,可以疏肝健脾,清熱利溼,增強足底乃至全身防禦溼氣、潮氣入侵的功能,保證身體的健康。
足底的保健對於人體的健康影響很大,很多人或許都會有過這樣的經歷,晚上貪涼吹風,早起會發現全身不適,這就是晚上腳底貪涼惹的禍。
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