男人最應該吃的6種“性奮”食物
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和諧的性生活很重要,想要完美性生活,不妨多吃以下讓男人性奮的食物。
1.菠菜。
吃菠菜除了長力氣外,還堪稱“天然偉哥”。印度營養學家艾什瓦爾雅?拉揚博士表示,菠菜富含維生素E,而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳,該微量元素可促進女性雌激素的產生。
2.植物種子。
印度德里營養學家桑吉娜?塞奇亞博士表示,亞麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物種子都有助於提高性激素。
3.海鮮。
拉揚博士表示,無論海魚還是牡蠣,其中都含有神奇的“助性物質”。海魚中的歐米伽3脂肪酸可增強人體代謝,保持人體活力;提高大腦中多巴胺水平,增強性愉悅感。
和諧的性生活很重要,想要完美性生活,不妨多吃以下讓男人性奮的食物。
4.水果。
所有水果,特別是富含維生素C的水果對提高性愛滿意度至關重要。多項測試結果表明,每天攝入500—1000毫克維生素C,有助於提高男性精子數量和質量。最值得推薦的水果包括:柑橘類水果、獼猴桃和草莓等。
5. 辣椒粉。
適當的調味品不僅能讓食物更有滋有味,同樣可以讓性愛更加火辣。塞奇亞博士表示,辣椒、紅辣椒、生薑都有助於促進血液循環,提升性愛質量。
6. 大蒜。
塞奇亞博士表示,“蒜臭”可能會讓性愛攪局。但大蒜的確具有改善性愛能力的功效。經常在食物中添加大蒜,有助於提高性愛質量,更容易達到性高潮。
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