酵素減肥法真的有效嗎
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市面上衆多“酵素”產品大多都以減肥爲賣點,常常說的是酵素能夠幫助分解,消化腸內的食物,那麼酵素減肥法真的有效嗎?
酵素減肥法真的有效嗎
市面上衆多“酵素”產品大多都以減肥爲賣點,常見的說法是:酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物,防止食物滯漲、脹氣、消化不良,食物被消化分解,順利下行,最後排出體外,從而有效防止了便祕的發生。人體排便順暢,就能將腸道中的毒素等惡性物質及時排出,而不會被身體吸收,堵塞、影響代謝循環功能。體內沒有毒素的累積與破壞,新陳代謝、淋巴循環等身體系統都會更加順暢的運做,使得機體代謝加快、水腫排出,大量多餘的脂肪與水分被分解、排出,肥胖自然遠離。
很多人對酵素都陷入了一種認識誤區:喝進去就排,吃進去就瘦。於是乎酵素變成了排便藥或是減肥產品。
我們一直在強調酵素的重要性,而這種酵素=減肥的本身就是錯誤的,人們忘記了酵素的本質。酵素是我們本身自帶的活性物質,只是我們的生活環境、飲食習慣等導致酵素量越來越少。酵素給我們帶來的是健康,減肥只是附帶效果。因爲堅持喝酵素,提升新陳代謝,改善腸道環境,促進腸內的毒素、宿便、垃圾排出,小腹圍度減小,感覺變瘦就很正常了呀。
酵素減肥法是否科學
酵素其實就是酶
“酵素並非什麼新鮮事物。酵素其實就是酶。日語管酶叫酵素,臺灣人從日本人那兒抄來這個詞,大陸又從臺灣那兒抄來這個詞。酶是蛋白質,口服後在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下會變性甚至分解,也就沒有生物活性了。”營養師顧中一揭開“酵素”的神祕面紗。聽起來,“酵素”是比“酶”更洋氣的名字。
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅也表示,“酵素就是酶,酶就是蛋白質,蛋白質能排毒麼?說酵素能排毒、清宿便是沒有意義的。”精彩推薦:收腹減肥法 每天堅持幾分鐘就能瘦腹
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