古老中藥祕方 防治夏季“熱感冒”
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曾經風靡一時的流星花園裏面,道明寺說了那麼一句話,夏天會感冒的人不是白癡就是傻瓜。老百姓總認爲天冷受涼了人們纔會感冒,夏季天熱不容易受涼,居然還感冒,難道不是這人太倒黴了?其實不然,在夏季,恰恰是“熱感冒”的流行期。
中醫裏的“熱傷風”就是平時說的“熱感冒”,熱傷風與暑溼侵害人體有關,因爲夏季悶熱,溼度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調等,受了風寒;而且夏季人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量,許多人又食慾減退,主要以清淡食物爲主,影響了動物蛋白的攝取,天熱的不願運動,鍛鍊時間減少,晝長夜短以及天熱還導致睡眠時間的不足等等,這些因素都會使得人體的抵抗力下降,加大感染病毒的機率,從而引發熱感冒。
如何預防“熱感冒”
1、注意勞逸結合
中醫認爲熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果長時間持續工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。
2、常活動促進血液循環
血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
3、注意補充動物蛋白
夏季飲食清淡,人體容易缺乏蛋白質,以魚、肉、蛋、奶和豆類食品爲好,補充足夠的營養可以提高機體的抵抗力。還應多吃一些清熱利溼的食物,如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。
4、出現輕微症狀時不要亂用藥
夏季熱感冒吃速效膠囊、或者退燒藥就不太對症了。熱感冒的發熱和秋冬季感冒是有區別的,熱感冒發熱重惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱感冒還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好,而且還有一定副作用。 因此,家裏可以備一些清熱的藥物,比如藿香正氣。一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等症狀,就可以不吃藥,如果較嚴重,可以吃一些藿香正氣。
得了“熱感冒”怎麼辦
中藥祕方
1、暑熱感冒
以新加香薷飲爲基本方,取香薷、厚朴各6克,白扁豆15克,金銀花、青蒿各12克,連翹、鮮蘆根、藿香、半夏、陳皮、白蔻仁各10克,每日1劑,水煎服。
2、暑溼感冒
以竹葉石膏湯爲基本方,取竹葉、甘草各6克,生石膏30克,半夏、荷梗、粳米各10克,板藍根、麥冬各20克,黨蔘、玄蔘各15克,每日1劑,水煎服。
3、一般熱感
藿香15克、連翹10克、防風15克、馬勃10克、薄荷(後下)15克、陳皮15克、桔梗10克、厚朴10克、麥冬10克、淡竹葉15克、佩蘭10克、蒼耳子15克、茯苓10克、黃芩10克、甘草3克
如果咳嗽可加少許浙貝、款冬花或者紫蘇子。每日一劑,水煎服。
常備中成藥
1、藿香正氣丸、參苓白朮丸
對症:頭痛流涕、噁心、食慾差
功效:解表化溼,理氣和中,扶正祛邪。用於感冒、嘔 吐、泄瀉、霍亂、溼阻等病。其基本指徵是:惡寒發熱、頭身困重疼痛、胸院滿悶、噁心嘔吐或泄瀉、 舌苔白膩、脈濡緩。現代多用於胃腸型感冒、流行性感冒、急性腸胃炎等。
2、雙黃連、熱炎寧
對症:咽痛、發熱
功效:辛涼解表,清熱解毒。用於外感風熱引起的發熱,咳嗽,咽痛。
3、清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸
對症:咳嗽、咳痰
功效:清肺胃實熱。咳嗽痰黃,咽喉疼痛,口乾舌燥,大便祕結,及口舌生瘡,牙齒疼痛者。
對症藥膳
1、藿香葉湯
原料:藿香葉20克
作用:芳香化淤、醒脾開胃
水開後加入20克藿香葉,5分鐘後放入少量白糖即可。
2、藿香葉粥
原料:藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉,放入100克粳米,小火煮三十分鐘後即可。
生活小妙招:清涼油治夏日病
清涼油由薄荷油、桉葉油、樟腦、桂皮、甘草和細辛等中藥組成。適應於夏日天氣炎熱引起的頭暈、頭痛、額出冷汗和四肢無力等。
使用方法:倒少許塗在兩側太陽穴和印堂(位置在兩眼眉之間),並輕輕揉擦3~5分鐘。但應注意避免誤入眼睛內,以免本油刺激眼睛,引起疼痛、發紅、流淚和視物不清等。
本藥除可治療夏日炎熱引起的上述病症外,還可用於治療蚊叮蟲咬、輕微燙傷、皮膚過敏和胃腸陣發性絞痛等。
禁忌症:太陽穴和印堂有外傷者禁用;對上述中藥過敏者慎用。上述病症除使用清涼油外,也可使用萬金油,用法同上。
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