情緒管理 爲啥他們最不愛笑
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
笑是人體面部表情的一種變化,這代表着人們很愉快很開心,但是在生活中有很多人確實不會這樣子微笑,這到底是什麼呢?情緒的變化會引起我們心裏的變化,今天就和小編一起去探究一下,爲什麼他們不愛笑吧!
情緒是一種心理資源,一種心理能量,是相對有限的,它的發生也是自然規律的,並不是無緣無故產生的。
“做人嘛,最緊要是開心!”這是香港影視劇中最常出現的一句臺詞。但《美國國家科學院院刊》日前發表的一份報告指出,香港人在全球32個受調查國家及地區的居民中,表露日常情感的指數最低,即便是商場的售貨員,那種笑容也是受過訓練的職業性的笑容,香港人被稱爲是有一張“撲克臉”,即沒有表情的“標準表情臉”。
其實生活在城市的都市人,很多人都不愛“笑”。生活壓力削弱情感指數根據香港《南華早報》的分析,別看香港是一座國際大都市、全球金融中心,但另一面,實際上除了中環那小部分“精英人士”,絕大多數的普通市民在工作場所衣冠楚楚,但生活壓力卻很大。比如住房很小,每天上班穿得西裝筆挺,站在動輒千萬的店鋪裏,回到家衣服一脫,坐在十幾平方米的家中;學位有限,入托入學困難,工作競爭激烈等,都在削弱普通人的幸福指數。如果內心沒有輕鬆,裝出來的笑容必定給人以虛假的感覺。如果可以任意表現情緒,那麼呈現的一定會有愁容、焦慮、擔憂、厭倦等等。
其實人的內心和麪部的表情往往是不一致的,這樣的表現給人的感覺就特別的不好。
因爲,傳遞情緒信息的,不僅有表情,還有語氣語調、姿勢體態等信息。表情可以掩飾,但眼神、手勢、肢體的靈活、隨意程度等都會將內心的不耐煩不情願等信息傳遞出來。越是高端的服務行業,這種現象越明顯,比如空乘人員。都市人情緒透支嚴重其實不只是香港,很多一線大城市的服務行業人員,都會有這種“撲克臉”。在服務對象面前總是呈現一副笑臉,不論在談論什麼,笑容幾乎不變。但回到自然環境,則面無表情,不願多說話。
實際上,情緒作爲一種心理資源、心理能量,是相對有限的,其發生、調動、轉化,也都有其自然規律。比如,禮節性的微笑可以對他人表達尊重。但如果要求服務人員做到笑容可掬,而且是持續的熱情,那麼就可能會引起情緒的損耗甚至是耗竭。
如果一份工作需要經常性調動情緒,那麼工作結束之後,情緒就會有很大的消耗。有報道說,很多笑星,比如陳佩斯、郭德綱等,回了家多是一個沉默寡言、不苟言笑的人,與舞臺上的表現截然不同,就是情緒透支的一個表現。
情緒的發生也是需要成本的。
如果需要一些從業人員在提高服務時,也提供情緒的交流和支持,那麼就需要給予價值的體現,否則,就是不公平的。就如同我們無法要求硬座列車的乘務員像空姐那樣對乘客微笑。都市人請笑一個當然,如果能夠在承受生存壓力的情況下調節好自己的心情,讓自己有一副好臉色,則實在是一件悅人悅己的好事情。有幾個方面可以嘗試着去做。
選擇一種積極樂觀的態度。曾有報道,一個在垃圾山上拾荒的年輕人,每天八點準時“上班”,和同伴一樣,拿着工具在垃圾堆裏撿拾物品,但每天一到五點就準時下班,不論後面的垃圾車還會運來什麼“寶貝”,統統不管。下班之後就洗個澡,換身乾淨的衣服,吃完晚餐後在垃圾山放風箏。採訪時,他說,同樣是一天,爲什麼不讓自己開心點呢?這個年輕人被稱爲“垃圾山上小資”。可見,幸福與否,開心與否,更多的是取決於自己對生活對自己的態度。
尋找工作的意義。對待一份工作,如果賦予了不同的含義,就會獲得不同的心情。有這樣一個故事,三個年輕人在砌牆。有人問其在做什麼,一個平淡地回答,我在砌牆;另一個則自信地說,我在建一座高樓;第三個則興奮地說,我在建設一個城市。可見,對於同一份工作,賦予不同的意義,就會不同的心情,相應地就會有不同的表情。
學會給自己減壓。很多人在忙於工作、忙於掙錢,卻捨不得將錢用來爲自己服務。特別是年齡偏大的人,對錢尤其看重。而年輕人則善於用錢來爲自己服務。現在不少年輕人,在忙完一段時間後,就外出旅遊,飽覽各地風景,閱盡人間繁華。回到工作崗位後,則幹勁十足,精力充沛。生活就是這樣有張有弛,纔不會被壓力壓垮。當然,不論生活帶給人怎樣的壓力,都要學會保護自己,照顧自己。如果你給世界一個笑臉,那麼你可能也會收穫世界對你的微笑。有了情緒的積極互動,大家的表情也會更加豐富生動。
結語:以上就是今天小編爲大家介紹的有內容,你瞭解了嗎?微笑是我們生活中經常會出現的一種面部表情,這種表情應該是友善的和藹的,不應該是表面不一的,所以大家要學會真誠的笑,並學會放鬆自己的心情,這樣你每天才會開心。
不良情緒易致癌 三妙招改善職場中壞情緒
情緒發泄怎麼樣才合理 科學宣泄情緒的方式有哪
汪峯爲章子怡慶生示愛:願你因我永遠幸福 五年的愛情足以爲他們正名!
情緒能量等級分爲哪些:正負情緒(十七個情緒能量等級)
日年輕人他們爲什麼不結婚不談戀愛
珍妃和光緒爲什麼沒有孩子 講述晚清光緒與珍妃的愛情悲歌
66精油節,用自然的方法管理情緒
他們學會了這些,女朋友再也不願和他們無理取鬧了
光緒爲什麼最愛珍妃? 還不是因爲她長得很好看
賴藝祝緒丹什麼關係 幾度合作生情愫他卻爲星途甩舊愛攀高枝
最重感情的星座 爲什麼他們在愛情路上屢屢不順
奮鬥十年過去了?主演們混最差的是他朱雨辰爲啥不紅
科學的調理擺脫抑鬱情緒 有抑鬱情緒時別吃這些食物
總是陷入焦慮 7種正念策略有效地管理消極的情緒
張翰娜扎沒分手 爲啥他倆的戀情總不被看好
怎樣克服情緒不穩定 這6種食物可調節情緒
我們分手的理由,不管怎麼努力我們不是同一個調調
總是陷入焦慮 7種正念策略有效地管理消極的情緒
情緒管理是什麼 啥叫情緒管理
吉姆沃爾頓對管理的看法是啥 他怎麼能當上沃爾瑪總裁的
男人突然不理你了說明啥 考驗你們感情的時候到了
不管什麼都分不開相愛的我們,爲今我只想挽回前女友
情侶們哪些玩笑不能開 情侶間這些玩笑不能開