這幾個信號出現 你的健康出了危機
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生活節奏的加快,人類的生活也變得更加忙碌起來!忙碌的時候,身體難免會出現各種異樣情況,不管是大病小病,多多少少會讓人緊張兮兮的。出於本能的反應,好多人一窩蜂的都往醫院跑,認爲自己是否健康只有去醫院檢查纔會知道。現在不管是教育、醫療,還是公共資源都很緊張,也不能因爲只是些很小的症狀就去花不必要的錢。
其實,只要你多多關注你自己的身體,日常一些很細微的現象就能透露出你身體的健康狀況,怎麼才能知道自己是否健康呢?下面爲大家介紹幾種方法。
現象“放大鏡“
1、嘴脣顏色的變化
對於大多數女性來說,嘴脣是性感的標誌!中醫上講,嘴脣也包含着健康,是內臟的信號燈。健康的嘴脣應該是水潤、細軟、粉嫩的!但是卻由於許多原因,可能是生活習慣所致,也可能是飲食習慣不太好,都可能導致嘴脣乾裂、暗紅、或是嘴角長泡。那這些情況是什麼原因導致的呢?又該如何調理?
一個是嘴脣蒼白。大體可以這麼認爲,嘴脣蒼白的人必是貧血,貧血的人是由於血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常值,不僅如此,臉色也會變得蒼白,指甲發白,並且整個人看起來很沒有精神。造成貧血的原因有很多,大多數都是因爲一個原因—偏食,平時不注意飲食規律,還會暴飲暴食,時間長了就會破壞身體的營養失衡,建議多吃一些豬肝,效果比較明顯。
另一個是嘴脣發紫。在冬天或者極度寒冷時,嘴脣發紫是很正常的現象,那是身體出於自我的保護。而在夏天,嘴脣發紫就是一件很不正常的事情,必定是身體出現問題,大多數是因爲一個人血液循環不暢,長時間淤積,容易導致心臟病等心腦血管疾病,還有中風的傾向。
2、入廁時間的長短
大家都知道,腎臟是控制着人體的泌尿系統,是人體非常重要的一環。但是,在這個社交性非常廣泛的時代,特別是一些白領階層,頻繁的應酬讓他們的腎臟“苦不堪言“,飲酒也成爲了家常便飯。據一些資料證明,當你喝完啤酒,20歲的人在15分鐘後,30歲的人在20分鐘後,40歲的人在30分鐘以內上廁所,這就可以說明你的腎臟還處於健康的狀態,簡而言之,就是腎臟功能越強,上廁所時間也就越早。
所以給腎臟“減負“很重要!一般認爲,做好飲食的調理很重要,同時,因爲吃”壞“了腎,那麼還是要通過吃把健康”找“回來,平時要多喝水,保持體內水的平衡;注意葷素搭配,多補充保持腎臟能量的食物,如海產品和豆製品;多運動也是很有必要的,運動加速新陳代謝,有利於增強腎的功能。
3、手掌問題大集結
我們每天都要使用手,吃飯、工作、娛樂都離不開它,但是也會忽略這小小的手掌,因爲它們也會存在一些問題哦。
當你早上起牀,發現手掌發脹、彎曲或伸直不太正常,過段時間就會逐漸好轉,可能是和你的心臟、腎臟和肝有關係。
如果您是一位步入晚年的老年人,如果你感覺手部麻木,或者本來你患有一些心腦血管疾病,可能就是預示着存在中風的危險。
嗜好飲酒的你,發現自己的手有手顫的反應時,你就該當心,慢性酒精中毒正在向你靠近!如果你滴酒不沾,也可能是甲狀腺的問題;如果你經常服藥的話,小心可能神經反應過度導致。
總結:疾病從來都不是一蹴而就的,特別是一些慢性疾病!所以,當我們的身體發生一些細微的異常的時候,千萬不要大意,可能你的一不小心,你的未來就會爲你現在的愚蠢行爲“埋單”!看了本文的介紹,相信你會越來越關注你自己的健康,珍惜身體的!
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