女人冬季穿皮靴小心腳氣病!
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女人冬季穿皮靴小心腳氣病!
隨着冬天的到來,氣溫下降,很多女性都拿出自己心愛的靴子來穿,但是需要注意的是,冬季穿靴小心腳氣病來襲。穿皮靴很容易給足部帶來一些症狀問題,像腳氣並跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。所以女性在冬季穿靴的時候需小心。
隨着冬季的到來,女性朋友們穿靴子的時候要小心腳氣病的來襲,冬季穿皮靴除了容易帶來腳氣病之外,還容易導致一些其他的足部問題,例如跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。有些女性在冬季的時候長時間穿高筒皮靴,小腿下面的三分之一處會有輕度水腫以及小腿肚外側疼痛的症狀,所以女性在冬季穿皮靴的時候要多加留心注意。
爲什麼冬季穿皮靴會導致這些問題呢?主要的原因是因爲有些女性穿的皮靴比較小,靴子腰部部位過緊,再加上靴子跟部高,這樣腳部的背部和腳踝關節部位的血管以及神經就會受到擠壓,長時間保持這樣的狀態會導致足部的血液循環不暢,引發健康問題。另外因爲皮靴的透氣性不好,長時間行走之後內部會聚集水汽無法散出,這樣厭氧菌、黴菌等容易滋生,引起足癬、腳氣等。
冬季穿靴子有助腳部的保暖,但是應如何避免上述多遇到的問題呢?骨科專家建議大家在穿靴子的時候,其高度最好不要超過3釐米,愛美的女性穿3釐米高的靴子就可以了。另外,在購買靴子的時候注意不要買靴腰太緊的,還爲成年的女性不要穿高跟的皮靴。出門回家之後,應該及時地換掉靴子,換成平底鞋,讓足部充分地休息透氣。
另外,經歷了一天的疲勞之後,在晚上的時候可以準備一些熱水泡泡腳,能消除腳部的疲勞症狀。這點經常高跟穿靴子的女性可以多多采用,在緩解疲勞的時候還能給身體保劍在泡腳的時候,如果條件允許,那麼可以在泡腳水中加入一些當歸、紅花,這些藥物有着溫經通絡的功效,除了可以緩解足部症狀問題,還有益一些婦科疾病的預防和治療調理,一舉兩得。
如何預防腳氣
1、勤換襪子
勤換襪子也是非常必要的,因爲我們的腳汗都會被襪子吸收,如何經常不換襪子就非常容易出現腳氣。襪子是引起腳氣的一個重要原因,有些人不喜歡換襪子,確切的說是懶得換,懶得洗,經常穿同一雙襪子,久而久之便會造成腳氣。建議此類朋友要學的勤快點,每天動手洗洗襪子並不是什麼難事,勞動的同時不但能鍛鍊身體,還能預防腳氣。
2、勤洗腳
想要預防腳氣首先就要保證足部的清潔,經常洗腳是必不可少的,而且經常洗腳對我們的身體也是非常有利的。很多人會有腳臭並非有什麼隱疾,只是沒有養成良好的衛生習慣,不經常洗腳所致。建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣,這樣不但能夠預防腳氣,還能緩解一天的疲勞,既然有如此功效,何樂而不爲呢。
3、常泡腳
經常泡腳可以改善腳部的血液循環,促進腳部血液流動,每天堅持泡腳15到30分鐘。如果你沒有腳氣可以預防,如果你有腳氣,可以改善。
4、不要穿透氣性不好的鞋子
鞋子也是引起腳氣的另一個原因,有些人買鞋子的時候爲了時尚,經常會挑選一些密不透風的鞋子,長時間的使腳處於一個不通風的狀態,很大機率會引起腳氣。所以我們生活中不要一味地追求時尚,還是要以健康爲主,我們要選擇透氣性良好的鞋子,這樣纔有利我們足部的健康。
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