腳脖扭傷救治的誤區
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
1、足踝部扭傷,應立即熱敷
當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時,不要立即熱敷,因爲熱敷會引起血流加快,導致軟組織腫脹,使神經受壓,產生更深的痛感。
正確做法:一旦足踝部扭傷,應立即給予冷敷(最好是冰塊加水),可用毛巾包裹冰袋,敷於受傷表面,對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下,可以買些冰棍雪糕,砸碎後敷於傷處,同時儘快就醫。
2、用姜和酒推擦扭傷的腳踝
扭傷腳踝、手腕等部位時,民間的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張,血流加快和增加滲出,加劇局部的腫脹和疼痛。
正確做法:一旦發生扭傷,應該擡高及固定損傷部位,並進行冷敷,以減輕腫脹和疼痛,同時,應該儘快找專業醫師診治。
3、用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關節
柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包紮控制減少出血和固定踝關節的作用。
正確做法:此時應及時給予石膏或夾板固定,必要時,應外科手術治療。許多人在早期都選擇忍着,這種做法不可取,有可能將損傷拖成慢性的疾病,影響功能恢復,甚至遺留部分殘疾。
溫馨提示扭傷時應立即停止行走、運動等活動,取坐位或臥位,同時,可用枕頭、被褥或衣物、揹包等把足部墊高,以利靜脈迴流,從而減輕腫脹和疼痛。
地震後受傷的自救誤區有哪些
腳踝扭傷 如何正確處理
養生誤區 治療乳腺增生的六大誤區
食物致癌的5大誤區 治療方法4大誤區
BTOB李昌燮腳踝扭傷只能坐着唱歌 公司稱已治療
失眠治療誤區 你知道治療失眠的誤區嗎
跑步時腳扭傷該怎麼辦
對於腳踝扭傷要怎麼做
養生誤區 十二個喝湯誤區小心傷身
腳扭了怎麼辦 不小心腳扭了可這樣處理
腳扭傷腫了怎麼消腫:腳扭傷腫了怎麼辦纔好
養生誤區 防治便祕的五大誤區要注意
治療舊傷存在哪些誤區
養生誤區 治療寶寶感冒的七大誤區
腳扭傷能泡熱水的嗎?
脖子突然扭了怎麼辦?脖子扭傷了怎麼辦
咬傷處理 要避開的五個處理咬傷的急救誤區
眼睛受傷的幾大常見急救誤區
扭脖子有響聲 千萬別這麼做太傷頸椎
扭傷腳踝怎麼處理 腳踝扭傷的處理過程
腳踝扭傷後該怎麼辦
腳扭傷怎麼處理 腳扭傷了的處理方法
李汶翰追我吧扭傷腳踝 和高以翔同天錄影