如果練瑜伽會影響生育嗎
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對於瑜伽這項運動與舞蹈,早就在人們口中傳開了,很多人喜歡練習瑜伽,一些女性利用長期的練習瑜伽來進行減肥瘦身,還可以提升氣質與減肥。很多未婚女性也想有個好身材,不希望自己有滿身的肥肉,但是一些人卻說,練習瑜伽對於那些未有孩子的女性有傷害的,練習瑜伽會影響生育的,這是真的麼,我們來了解一下如果練瑜伽會影響生育嗎。
1、瑜珈是一種強身健體的運動,理論上講應該不會影響生育,而且她也沒有遇到過因爲練瑜珈而導致不孕的病例。瑜珈相當於中國的靜氣功,它通過呼吸配合姿勢的鍛鍊達到調理身心的目的,這種狀態對懷孕並不會產生什麼影響,稱練瑜珈不利於生育,理論依據不足。但任何運動不當都會帶來不良後果,瑜珈也是如此。由於瑜珈非常講究呼吸,如果呼吸與姿勢配合不當,就會出現岔氣,相當於練氣功出現走火入魔,一旦孕婦發生這種情況,則可能影響胎氣,對胎兒不利。
2、記者採訪了有關專家,但是卻沒有得到證實。南京市婦幼保健院優生優育專家倪涵副主任醫師表示,瑜珈是一種強身健體的運動,理論上講應該不會影響生育,而且她也沒有遇到過因爲練瑜珈而導致不孕的病例。南京醫科大學康復醫學系教授、省人民醫院康復醫學科主任醫師江鍾立稱,瑜珈相當於中國的靜氣功,它通過呼吸配合姿勢的鍛鍊達到調理身心的目的,這種狀態對懷孕並不會產生什麼影響,稱練瑜珈不利於生育,理論依據不足。但江鍾立同時表示,任何運動不當都會帶來不良後果,瑜珈也是如此。由於瑜珈非常講究呼吸,如果呼吸與姿勢配合不當,就會出現岔氣,相當於練氣功出現走火入魔,一旦孕婦發生這種情況,則可能影響胎氣,對胎兒不利。
3、瑜珈是一項修身養性,保持形體的運動,一般來說不會影響生育。但必須在內行人的指導下進行鍛鍊比較好。由於瑜珈講究呼吸與姿勢的配合,如果配合不當的話,可能會出現岔氣,如果發生在孕婦身上的話,則會影響到胎氣。瑜伽可以練習,但要在專業人士的指導下才可以。
以上就是如果練瑜伽會影響生育嗎 詳細的說明和介紹。在理論上瑜伽是不會影響生育的,但是對一些已經懷有身孕的媽媽的話,就建議最好不要練習瑜伽了。誰都知道瑜伽有很多的動作,在練習瑜伽的過程中,難免磕磕碰碰的,容易動胎氣,而且練習瑜伽的時候也容易使自己走火入魔。
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