如何祛溼 判斷自己是否有溼氣的幾種方法
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很多女性朋友體內都有溼毒,尤其是生病過後或者生育過的女性,私處病症往往比較嚴重。在這裏爲大家推薦一個去除女性體內溼毒的好方法——滾雞蛋去溼毒,幫你將身上溼毒去除乾淨。
去除女性體內溼毒的好方法
材料:挑選新鮮的雞蛋2個,清水半鍋。 (注:有條件的最好用土雞蛋)
方法:半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裏煮,水開三分鐘後將火調到最小,再煮15-20分鐘,關火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱包皮,請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾,快速的(因爲太燙),主要是眼睛和額頭,然後把面部其他位置都滾到,直到雞蛋沒有熱度。
症狀: 撥開蛋清,如果蛋黃上起滿了小點點,說明有風氣,風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑,說明有溼毒,溼毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同,這個自己都可以根據肉眼判斷。
另外,根據這個方法,還可以將下身、四肢、前胸和後背的溼毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀,與臉上和上身不同。
適用人羣:所有人,尤其是身上容易起風包,並且經常在潮溼的天氣裏身體癢的人。如果下身也癢或者有異味,就更要使用了。另外,生過病和小產過的女性尤其適用。
注意事項
1、雞蛋一定要熱,如果不熱了,可以再煮一下繼續滾。
2、第一次使用滾臉後,額頭會很癢,是因爲風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後,小腿和肩膀會很癢,這也是風氣和溼毒被吸出來的信號。下身被吸後,明顯不再腫脹和有異味。
3、如果這是您第一次使用這種方法,而且您的風氣和溼毒還比較嚴重,那麼可能需要每天使用兩個雞蛋,一個滾上身,一個滾下身,直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化爲止,這個過程也許時間比較長,就我個人而言,因爲我從小沒有使用雞蛋滾過,而且身上溼氣較大,所以持續使用了一個多月纔將溼氣全部勒出. 很多人剛出生就被用雞蛋滾過,他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋,一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除乾淨。
首先看感覺
如果你感覺自己早上一起牀就特別累,特別沒精神,整個人沒有清爽的感覺,懶得理會周遭的人和事時,那麼就說明你體內有溼氣了。
其次看如廁情況
上廁所可以看出人體的很多情況的,比如大便粘連,反覆擦試不乾淨,大便發青、溏軟不成型等等,這些都說明一個人脾虛,體內溼氣過重,應該引起重視了。
再者看舌苔
中醫講究“望、聞、問、切”這裏的望主要以看舌苔爲主。一般說來健康的舌苔應該是乾溼適 中,薄白清靜,相反的如果舌苔很厚,助理看起來很溼潤,很粗糙,發膩等等,這些都說明一個人體內有溼熱,另外如果一個人的舌苔發展到赤紅無苔的話,那麼說明體內的溼氣已經達到一定程度了,已經進入傷陰的程度了。
體內有溼氣,溼氣過重,對一個人的健康會產生很大的影響。比如影響食慾、精神狀態、身體健康情況。一般認爲體內有溼氣的人易患皮膚病、腸胃疾病、機體的抵抗力較差。因而如果體內有溼氣一定要注意調理,那麼要如何科學的調理呢?
首先要做到清淡飲食。
日常要注意清淡飲食,飲食中要注意各種營養均勻。要儘量少吃或者不吃不易消化的食物、少吃過於厚重、過氧化物,特別是要注意避免食用過多的油炸食品、甜味食品,以免加重腸胃不適感。
如此之外日常在飲食中還要儘量減少生冷食物的攝入,比如大白菜、苦瓜、西瓜、柚子等都屬於寒涼的食物,日常要儘量少吃。
其次,適當增加運動
如果一個人體內的 溼氣過重,那麼由於感覺身體沉重,四肢無力,因而多半不喜歡運動。而如果不愛運動,體內就會淤積更多的溼氣,久而久之必然會形成惡性循環,對脾臟,腎臟疾病都會造成很大的傷害的。當然瞭如果可以適當增加運動,那麼就有利於促進機體的循環,活化氣血,促進新陳代謝,更有利於逼走“溼氣”從而更有利於身體健康。
另外,還可多吃薏米、淮山、紅豆、白蘿蔔等具有清熱解毒、消腫作用的食物,通過食療的方法趕走溼氣。
最後還要儘量遠離溼氣重的環境,比如不要直接睡地板上,不要在潮溼的天氣外出,不要穿沒有幹適的衣服,不蓋潮溼的被子;洗完澡、泡完腳之後一定要注意擦乾身體等等。如此之外平時還要注意多打開窗戶,適當藉助空調、取暖氣等等驅除溼氣。
溫馨提醒:平時還要注意多曬太陽,適當增加運動,運動過後,如果有出汗還需要馬上擦洗乾淨。
結語:看完以上的內容,相信大家現在對於祛溼的相關內容已經有一定的瞭解,希望對大家能夠有所幫助,“十人九溼氣”說的就是大部分人體內都含有溼氣,因此大家在平時一定要注意祛溼的問題哦。
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