7個跡象或是癌症早期預警
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談到癌症,很多人都會談之色變,爲什麼大家都那麼懼怕癌症?因爲癌症的治癒可能比較小,所以慢慢的,癌症就成了人們心裏的死神。既然治療癌症十分困難,那麼我們可以從預防癌症做起,從而減少癌症的病發。下面就讓小編來給大家介紹一下7個跡象或是癌症早期預警吧!
7個跡象或是癌症早期預警
1.疲勞
乏力和虛弱皆爲癌症的症狀,尤其是白血病,白血病也叫血癌。有關專家提醒,假如人處在睡眠充足和壓力不大的時候,仍然會持續感覺身體和心理有着疲憊不堪的感覺,那麼建議一定要儘快做個全身的檢查。
2.氣促
呼吸急促可能是肺癌的表現。如果咳嗽了好幾周都沒好,不管是乾咳還是咳中帶痰,都有可能是肺癌的早期跡象,建議及時就醫,拍X光片、做CT等檢查。
3.胃灼熱
慢性胃灼痛、輕度噁心感,可能是胃癌的早期表現。如果服用抗酸劑後,這些症狀仍然沒有得到緩解,而且飯量比平時減小,飯後有腹脹感,建議及時就醫,因爲這說明你可能患有胃食管反流,而胃食管反流會加大咽喉癌的癌前病變風險。
4.流感樣症狀
在不知道原因情況下的發燒非常有可能意味着癌症。而且大多數癌症都有一個共同點,就是在某一個時間段出現發燒,通常都是在癌細胞從原來的位置轉移到身體其他部位的時候。
淋巴癌的早期症狀與流感尤其相似,如持續發燒、疼痛等。
5.嘶啞
如果你上呼吸道感染症狀已消失或過敏季節已過,但仍然聲音嘶啞超過2周,尤其是症狀繼續惡化,建議做個檢查。聲音嘶啞或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲狀腺癌的外在表現。在很多情況下,聲音嘶啞還可能是食管癌的唯一症狀。
6.胳膊痛
如果手臂和胳膊內部的痛感,隨着時間增長變得越來越嚴重,很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的,而這是肺癌的症狀之一。
類似這種疼痛感不強烈,而且跟肌肉痠痛不一樣,而且還是固定在某個特定的位置,和神經痛或關節炎疼痛非常相像。
7.腹脹
相比於男性,腹脹是女性較爲常見的生理現象,但如果除去月經期前後,每月仍定期發作,尤其是沒怎麼吃東西,依然腹脹難受的話,建議及時去醫院做B超等檢查。因爲腹脹是卵巢癌的常見症狀之一。
癌症的種類
食管癌
吞嚥食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感,可自行消退,但數日後又可出現,反覆發作,並逐漸加重。或在吞口水或吃東西時,總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關,持續存在,喝水及咽食物均不能使之消失。
胃癌
突然出現原因不明的消化不良症狀,而且比較頑固、進展快;突出的表現爲食慾迅速下降、食後腹部飽脹感及不適感,同時,體重明顯降低。或者,過去沒出有胃痛(“心窩痛”)的人,突然出現反覆的胃痛;以前雖有胃痛,但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變,且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。
大腸癌
凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變, 出現便祕、腹瀉或者交替出現,有下墜感,且大便帶血,繼而出現貧血, 疲乏無力,腹部摸到腫塊,應考慮大腸癌的可能。 其中沿結腸部位呈侷限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。 下墜感明顯伴大便帶血,則是直腸癌的信號(大腸癌包括結腸癌和直腸癌)。
肝癌
早期肝癌無特異性症狀,如有亦多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人,右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇,身體不適,食慾減退,進行性消化不良,伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時,應高度警惕。
鼻咽癌
鼻咽癌的早期徵兆有一個共同特點,就是症狀(和體徵)多發生於單側。 單側涕血(指擤出)、單側鼻血、單側耳鳴、單側聽力下降、單側頭痛、單側頸淋巴結腫大。
腦腫瘤
主要表現爲頭痛和嘔吐,頭痛很特別,往往是在清晨醒來時頭痛最重, 起牀後可逐漸減輕,以前額、後枕部及兩側明顯。 頭痛多伴噴射狀嘔吐,與進食無關,尤其是疼痛劇烈時,而嘔吐後頭痛即減輕。
肺癌
咳嗽是肺癌的早期症狀,其特點是以陣發性刺激性嗆咳爲主, 有咳不淨的感覺,一般無痰或只有少量白色泡沫痰,繼發感染可出現膿痰。 如經抗炎治療2周後無改善,應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變, 甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰,或痰中帶血絲。 此外,還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀。
乳腺癌
乳房發生異常性變化,如摸到拉厚或包塊、脹感、出現微凹(“酒窩徵”)皮膚變粗發紅, 乳頭變形、回縮或有鱗屑等,疼痛或壓痛,非哺乳期婦女突然出現單側乳頭流水(乳樣、血樣、水樣液體)。
宮頸癌
宮頸癌的早期症狀主要有以下幾方面。性交、排便、活動後陰道點滴狀出血、血液混在陰道分泌物中。開始出現量少,常自行停止。不規則陰道出血,尤其是停經多年又突然陰道出血。 白帶增多,呈血性或洗肉水樣。 下腹部及腰部疼痛。出現上述其中一項以上者都要及時進一步檢查。重點是不規則陰道出血,接觸性出血和白帶過多。
白血病(血癌)
發熱、出血、貧血是(急性)白血病的三大早期症狀。發熱爲37.5℃-38.5℃常提示有感染,如皮膚、呼吸道、腸道、口腔、泌尿系統等部位炎症。出血可發生在任何部位,但以皮下、口腔、鼻、牙齦等處常見。
出血程度可由瘀點、瘀斑以至口、鼻腔大出血。貧血是因爲紅系造血障礙和出血所致,且演進迅速,病人面色蒼白。 此外,可出現淋巴結腫大和骨關節疼痛,有特徵意義的是胸骨輕壓痛。
骨癌
在骨的表面可及一個硬的腫塊,痛或不痛。骨和關節疼痛或腫脹,經常在夜間更重,且不一定與活動有關;疼痛可以是持續鈍痛,或只在受壓時感到疼痛。自發性骨折。發熱、體重下降、疲勞和活動能力下降,有時發生於晚期骨癌。良性骨癌通常無疼痛,出現以下情況應去就醫。
預防癌症的方法
癌症的發生於日常生活習慣有着不可分割的關係,兩大策略,從行爲習慣着手,預防癌症!
策略一
拒絕肥胖。肥胖不僅會成爲心腦血管疾病的“導火索”,更是引發“癌症”的直接誘因。研究發現:33%的癌症發生在肥胖人羣中;其中肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。專家說:“腰圍每增加1寸,患癌風險就會增加8倍以上。”
世界癌症研究基金會表示,肥胖會誘發癌症,主要因爲肥胖者身上脂肪過多,刺激體內激素水平提升,而這正是誘發多種癌症的關鍵所在。青睞“肥胖一族”的腫瘤分別是:食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。
此外,小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等與肥胖也有一定關係。更值得提醒的是,兒童肥胖也會給日後埋下隱患。研究表明,相對於正常體重的兒童,胖孩子日後患胰腺癌、膀胱癌、肺癌的機率會越高。但肥胖的人也不要爲此緊張,從現在起就行動起來,一點都不晚。
拒絕久坐。面對人們久坐的生活習慣,專家建議,應該適當運動。中度運動的強度相當於快走。除了每天最少有30分鐘的中度運動外,時間更長、強度更大的活動,如跑步、網球等,更有益健康。最好可達到每天1小時的中度運動,或30分鐘的強度運動,如果做家務、休閒活動的強度足夠,也可列入其中。
拒絕高熱量食物。有調查顯示,單純靠控制飲食就能將體重下降10%以上,並保持1年的肥胖者有20%。專家說,減肥要合理控制飲食,少吃或不吃高熱量食物;限酒,尤其要少喝白酒;三餐要規律,避免飢一頓飽一頓和暴飲暴食。需要注意的是,控制飲食並不意味着節食,長期單純節食將導致人體內環境紊亂,引起消化系統、內分泌系統疾病。
拒絕狼吞虎嚥。“只有慢慢吃,才能感受到飢餓感的消退和胃裏逐漸充實的感覺,然後適時放下筷子,保證七分飽的狀態。”專家說,如見到美食就狼吞虎嚥,往往容易吃得過多,也容易長胖。研究顯示,總是吃得太飽,會降低抑制細胞癌化因子的活動能力,增加患癌風險。
策略二
選對食物。“癌”字中有3個“口”,可見飲食和癌症的關係有多密切。世界癌症研究基金會曾明確指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關。
專家表示,受膳食因素影響最大的癌症包括兩類:一類是消化系統癌症,包括食管癌、胃癌、腸癌;另一類是與激素水平相關的癌症,有乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。“管好嘴,能讓患癌風險降低40%。”專家說。
“多植物少動物”。專家表示,多項研究證實,約30%男性腫瘤和60%女性腫瘤的發生與營養因素密切相關,大量食用蔬菜和水果便可以明顯降低癌症發生的危險。但他強調,並不是倡導“吃素”,建議每天至少吃5份(1份約80克)不同蔬果,應多選深色蔬果。
多白肉少紅肉。報告指出,所有飲食構成要素中,脂肪與癌症關係最緊密,特別是乳癌、大腸癌等。含大量動物脂肪的食物能量相對較高,豬、牛、羊等紅肉每人每週攝取量應少於500克,可用雞、魚等白肉替代。另外,掌握一些技巧可以少吃脂肪,如以豆類或豆製品取代部分肉;不吃或少吃肉皮和肥肉等。
多吃抗癌食物。“常見的抗癌食物有一百多種,主要分爲四大類,適當多吃可錦上添花。”專家表示。
1.新鮮果蔬。其中所含的抗氧化劑、類胡蘿蔔素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。蘆筍、捲心菜、番茄、紅薯、魔芋、獼猴桃、西蘭花、蘿蔔、胡蘿蔔都是抗癌好食物。
2.豆製品。豆腐、豆漿富含大豆異黃酮,經常吃些豆製品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。
3.菌類。約96%的菌類都有抗癌效果,可以多吃冬菇、香菇、金針菇、木耳等。4.綠茶。綠茶中富含茶多酚,可與致癌物結合,抑制癌細胞的生長。養成每天喝2~3杯綠茶的習慣,可以預防胃癌、肝癌和肺癌。
另外,高油、高鹽、高糖食品也是癌細胞喜歡的食物。多項研究發現,常吃這些食物,增加患前列腺癌、胰腺癌、胃癌等癌症風險。因此,吃飯應儘量清淡,少吃油炸、過鹹食物和甜飲料。
總結:通過上述的文章對7個跡象或是癌症早期預警,癌症的種類以及預防癌症的方法等有關知識具體的介紹,大家現在是不是已經對癌症的瞭解更加豐富了。如果大家覺得小編介紹的知識對你們的健康有所幫助的話,不妨把這些知識分享給身邊更多有需要的朋友吧!
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