年前做好三“查”讓你健康安全過猴年
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
小年剛剛過完,春節的腳步越來越近了。很多人都特別期盼也特別喜歡過春節,畢竟它是中國傳統節日之一,也是闔家團圓、辭舊迎新的日子。在這樣舉國歡慶的日子裏,我們千萬不忘了做好日常保健的工作。要想健康過猴年,我們在年前要做好三“查”工作。
如何健康安全過猴年
一、檢查身體健康
春節是漢字文化圈傳統上的農曆新年,又被稱爲新年、新歲,它是中華民族最隆重的傳統佳節。在外漂泊的遊子歸來了,忙碌了一年的人們也得到了十數天的休假。這個時候很多人都忙着聚餐和應酬,忙着犒勞自己,卻忘了給自己身體做一個全面的檢查。
身體和我們一樣,辛苦工作了一年,各個器官功能都受到了一定程度的損傷。如果我們這個時候疏忽對身體的檢查,不重視身體的保養,再加上大魚大肉和胡吃海喝,我們的免疫力就會下降,也很容易生病。
年關將近,大家在百忙之中最好抽空去醫院做一個全面的身體檢查。專家建議大家,我們每年至少要體檢一次,這對我們的身體健康非常有益。我們都是吃着五穀雜糧長大的,難免就會生病。
對於日常保健來說,預防疾病要遠遠比治療疾病的意義大得多。如果我們每年能堅持做一次全面的身體檢查,就能做到疾病早發現早治療,這樣也可以起到延年益壽的作用。
除了去醫院檢查身體以外,我們還可以在家自己進行身體檢查。春節將近,很多人餐餐都是大魚大肉,吃得太好就很容易引起“三高”等疾病。我們可以買臺血壓計、人體秤、血糖儀,這樣可以隨時監測我們的血壓、體重和血糖,幫助我們預防心血管方面的疾病。
說到量血壓,一天中測量血壓的最佳時間是早上剛醒,還沒有起牀的時候,這個時候測的血壓最接近基礎代謝標準血壓。
二、檢查家用電器
每年春節,全國各地都是一片歡樂祥和的場景。但是也有很多負面的新聞爆出,比如說因電器老化引起的火災,樓房坍塌引起的慘劇等等。我們忙碌了一年,身體很容易出現疲勞和病變的症狀。家裏使用的電器也不例外,時間長了也很容易出現各種各樣的安全隱患。
每當到了冬天,家用電器使用的頻率也高了起來,尤其是一些取暖的設備,像電熱毯、取暖器、電吹風這些小家電最容易出現短路的現象。因此,我們在春節前一定要全面檢查家用電器。
小年過後,很多家庭都會進行大掃除。我們在打掃衛生的時候,千萬不要忘了對家用電器的養護。像電視、空調這些大家電一定要做好除塵工作,同時我們在大掃除的同時也要記得檢查家裏的電路和電閘。只要做到全面檢查,才能將事故隱患扼殺在搖籃中。
三、檢查食品安全
說到過年,我們就不得不提“吃”這個話題。年關將至,很多家庭都在準備年貨,年貨中有一大部分都是跟吃的有關。家家戶戶已經醃好了臘肉,灌好了香腸,包好了包子,春節也是一羣吃貨的狂歡。
我們在過年前一定要檢查好食品安全,在挑選年貨的時候不要爲了貪圖便宜,購買劣質的甚至是過期的食物。同時,醃製食物雖然美味,但是我們不能多吃,因爲裏面含有較多的亞硝酸鹽。
結語:還有四五天就要過年了,想必大家都已經沉浸在春節的歡樂氣氛當中。要想過個歡樂祥和的猴年,我們在年前就要做好“三查”工作,首先我們要做好身體檢查工作,然後檢查好家用電器,一一排除安全隱患。最後,民以食爲天,我們一定要確保春節期間的食品安全,這樣我們纔可以過一個健康快樂的猴年。
青少年心理健康 如何讓孩子健康成長
減少不健康生活習慣 健康飲食應做到四不宜“吃”
烹飪技巧:教你做“健康”涼菜
三伏天做這些事情讓你身體更健康
如何培養健康的生活習慣 這麼做讓健康陪你一輩子
年末壓力大 5招讓你輕鬆過好年
孕前優生健康檢查,夫妻孕前優生健康檢查項目
快過年了跟營養專家學送禮 讓你送禮送出健康的祝福
“三冬”幫你解決冬季健康煩惱
斯沃琪攜猴年定製腕錶恭賀新春 “猴呈得意”亮
新年大吉 EVISU “猴年”珍藏版牛仔褲
猴年是哪幾年?每12年一輪迴(計算猴年的方法)
更年期幾年能過去 女人要怎麼健康度過
客機失事牽人心 “空中飛人”安全健康須知
安徽啓動“明天計劃”救助項目 萬千孤兒享“健康大餐”
女性健康保健小知識 睡前三個小習慣讓你年輕15歲
快過年了跟營養專家學送禮 讓你送禮送出健康的祝福
這些“僞健康早餐”你都吃過嗎
“三白”吃多易致病 多吃“三黑”身體才能健康
睡眠保健讓你健康睡覺益壽延年
中年人如何預防白血病 三個好習慣讓你健健康康
斯沃琪“猴呈得意” Swatch特別款喜迎猴年
2017春節催婚反擊大全:讓你過個舒心年!