飯前飯後動怒很傷身!
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飯前飯後動怒很傷身!
古人的養生之道都是值得我們借鑑的,如“食不言,寢不語”、“怒後不可便食,食後不可發怒”,那你知曉古人所傳達的養生之道嗎?爲何在飯前飯後不能動怒呢?下面就來看老中醫是怎麼說的吧。
中醫認爲,大怒傷肝,過度憤怒可使肝氣橫逆上衝,出現面紅目赤,嚴重的還會嘔血、暈厥。從西醫的角度來看,人生氣時,體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高、脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加,堆積於肝,從而損傷肝臟。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,它能分泌膽汁,儲藏肝糖原,調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝,還有造血和凝血的作用。此外,肝臟還是人體內最大的解毒器官,體內產生的毒物、廢物,吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以,發怒之後馬上緊跟着吃飯,甚至一邊吃飯一邊生氣,不但不利於消化,還相當於在“服毒”。
發怒之後,人們往往還會左思右想。中醫認爲“思傷脾”,傷脾會出現噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀,還會導致氣血不足,出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認爲,發怒會引起交感神經興奮,作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。所以,吃完飯後無論遇到什麼不順心的事,都不要動怒,以免影響消化,且傷及氣血。
生氣會增加腦血管的壓力,而血液中含有的毒素最多,也就更進一步地促進腦部衰老。生氣會使交感神經興奮,直接影響心臟和血管,並減少胃腸血流量,使胃腸蠕動速度減慢,從而引起胃潰瘍。
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