男人私處保健常識:三要三不要
本文已影響6.01K人
本文已影響6.01K人
要透氣,不要封閉
男性的內褲應質地柔軟、透氣性好,不宜穿過緊的內褲,最好不要穿牛仔褲,而應多穿寬鬆褲子,讓“它”降降溫、透透氣。另外,不妨採用裸睡的方式睡覺,能使私密部位在安靜的夜裏享受難得的舒服感覺。
要清潔,不要污垢
男性應養成睡前用溫水清洗下身的好習慣,注意不要用太熱的水洗。清洗時應注意順序,擦洗方向應先上後下,由前到後,即先洗陰莖、陰囊部,後洗肛門部位。單獨準備一塊軟毛巾擦拭。
如果包皮過長,又畏懼手術,那麼更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗時應將包皮翻起,將包皮垢徹底清洗乾淨。
要寬鬆,不要壓迫
男性正常精液標準參考值,上世紀80年代末爲每毫升1.2億條精子,現在僅爲每毫升2000萬條;在6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑;男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活方式密切相關。例如長時間坐軟沙發或長時間開車,都會使得他的私密部位受到壓迫,從而使供應動脈的血液受到擠壓,靜脈匯流受阻,生殖器處於擠壓變形的狀態,必將影響其功能。
專家建議,男性不宜久坐過軟的沙發,開車兩小時要活動15~20分鐘。經常做會陰部的收縮運動,每天兩次,每次十幾分鍾,這樣不但可以促進局部血液循環,更能起到強力的助性效果。
幼兒暑假保健知識 三類病家長要警惕
春節三類男人要多注意身體健康保健
男人不同時期的保健要點
男性私處要如何保養?(圖)
揭祕 男性要如何保養私處?
小三陽要慎喝保健酒
冬天應該如何保溼 三個常識要了解
私處黑要小心 保養私處要注意6個要點
男人這三處出血要當心你的健康
女生一定要知道的私處保養常識
男性飲食保健 需要注意這三點
冬季女性私處保健講三原則
女性私處有什麼保健要點
男人日常保健常識
慢性乙肝病人三要三不要
女人夏季養生小常識:一天需要三杯茶保健康
健康常識 這三個壞習慣竟比吸菸還要害人
夏季保健要防“三多”
老人保健常識 老人保健常識有哪些
女人的私處要怎麼保養
三種外痔的保健要點
男人私處的15個小常識
男人需要了解哪些保健知識
男人私處怎麼保養 這些習慣最好不要有
老人養生保健要緊記“三慎”
男性秋季保健三大要點須知
三歲以下幼兒口腔保健常識
女人要學會如何保護私處健康
男人如何保護私處健康
幼兒三浴保健常識有哪些?
男人私處清洗很重要 推薦日常保養守則
女性健康常識介紹:瞭解女人的私密處呵護更健康
男人三十而立 保健不可忘了三件事