嬰兒肥臉部快速減肥方法
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劉亦菲臉部快速減肥方法
身高1米67的劉亦菲體態優雅嫋娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,雖然臉稍有些圓潤,但是身材還是很好的。
1.多吃水果多喝湯。“我對吃的要求很低,只要吃飽就可以了。平時從不挑食,工作的時候更是逮着什麼吃什麼。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。她格外強調要多吃水果,也要多喝湯,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝,包括方便麪的湯。”至於曾經喝過的那些滋補湯名,劉亦菲沒特別留意過,所以實在沒辦法跟讀者分享,她認爲所有的湯對人都是有好處的。
2.經常游泳。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳,在日本訓練的那段時間,幾乎每天都會游泳。“因爲唱歌是需要肺活量的,游泳對這個很有好處。”而游泳對於身材線條的塑造功能同樣不容忽視,游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
林依晨臉部快速減肥方法
嘟嘟臉又有着易胖的體質的林依晨,讓她不得不和大多數女生一樣,將減肥列爲終身事業併爲之不斷奮鬥。所以要說起減肥的方法,依晨可是比誰都有心得!
1.地瓜營養早餐。依晨每次來內地,都必定會吃的一種早餐:蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿,然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖,在養生和減肥方面都相當精通的依晨說:地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養生減肥食品呢!
2.吃酵素。依晨爲了瘦出尖下巴,曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃着高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後,依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時,她還主動挑了短褲並笑嘻嘻的說:現在瘦了終於可以穿短褲了!
3.運動減肥。林依晨曾經每天早早起牀去瑜伽館做瑜伽,有時還會到健身房運動。兩個月下來,依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈,連膚色都跟着變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦,不僅減肥還美容呢!
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