信不信隨你的減肥方法
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減肥是熱門課題,但是衆人都一個毛病,就是沒耐性啊,於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法,很雷人,例如吹氣球瘦身、菸草按減肥穴,聽來就是難以置信,真是“信不信由你!”。
1. 唱英文歌能平腹
找一首自己最喜歡的英文歌,每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍,最好站着讀。還能幫助活動臉部肌肉哦!不需要運動就能讓你的小腹平坦如初,連胖胖臉也能同時收復,一箭雙鵰的美事,不多見吧!
2. 刷出好身材
在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭,過厚的舌苔會令味覺神經減弱,所以擦過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
有點點道理,我們的舌苔不會很厚吧,好在很簡單呀!順便刷牙,還保護了牙齒,也許真的對你有效呢!
3. 嚼嚼瘦身
嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了,也沒見成效!那嚼西姆牙子能減肥,你信不?不好說,因爲不知道是什麼東東,最近總聽人提起,大街上也常見,嚼嚼就能瘦身,又不會少快肉,不妨一試!
4. 超市裏推車能瘦身
推着購物小車減肥,聽說過沒?
把搭在手推車橫杆上的雙手放在橫杆側面的短支架上,雙手反握住兩側支架,肘部向外,這個“彆扭”的姿勢能拉伸你的上臂肌肉,對消除胸部兩側討厭的贅肉更有效。排着長隊等待結賬時也可以如法泡製喲!
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