中醫減肥的注意事項
本文已影響4.96K人
本文已影響4.96K人
很多減肥中心推出的減肥茶,有的只是瀉藥的一種,讓人在保有塑身減重效果的背後,可能會造成腸胃的傷害。
中醫減肥的注意事項---臺北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出,坊間減肥中心使用的多葉茶,是屬於豆科草本植物,主產於埃及尼羅河流域,有類似大黃的瀉下作用,可以去脂通腸之效,但是如果原本就很容易拉肚子的人,喝了之後泄瀉作用會非常明顯,反而容易引起嚴重腹瀉的問題。
此外,中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子,吳大鵬表示,因爲酸性很強,而且爲達到減重效果,一天至少照三餐喝的次數,對胃的傷害不小,平時沒有胃病的人還可以忍受,但是胃功能本來就不好的人,喝多了發生胃酸過多還算事小,有的病患則是嚴重到胃穿孔求診,可說得不償失。
中醫減肥的注意事項--吳大鵬建議,現代人講求快餐減重,有效又不傷體的飲食控制與運動正統方法,因爲花的時間較長,並非是許多愛美人士的首要選擇,造成強調短時收減重之效的各式減重大行其道,如果要喝減肥茶,尤其是以中藥材爲配方的減肥茶,建議要喝之前最好請專科醫師診斷一下,並依照自己的體質狀況調整配方內容,纔不致於喝出病來。
中醫減肥的注意事項---在減肥飲料和一些自配的減肥配方中,常常用到決明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分,雖然它們都有減肥功效,但具體到不同原因肥胖的、不同體質的瘦身男女,這些成分甚至會有不良影響。中藥減肥請根據自己的體質選擇纔不會傷身。
例如:決明子清肝明目,但是對於體質寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質,那麼決明子就不適合你,可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會延長食物在體內存儲的時間。
辟穀減肥注意事項 關於辟穀減肥注意事項
腳底按摩減肥法的注意事項
瑜伽減肥的相關注意事項
經期減肥注意三大事項
減肥瑜伽的6個注意事項
冬季運動減肥應注意的事項
瑜伽練習減肥注意事項
經期怎麼減肥 經期減肥注意事項
跑步減肥的兩大注意事項
男士減肥食譜 男士減肥注意事項
西紅柿減肥食用的注意事項
依靠早餐減肥應注意的事項
中醫鍼灸的七大注意事項
運動減肥需要注意事項
按摩減肥的原理及注意事項
中醫鍼灸埋線減肥法 必知埋線減肥前後注意事項
女性游泳減肥的注意事項
鍼灸減肥的誤區 鍼灸減肥注意事項
夏天運動減肥的注意事項
兒童減肥的相關注意事項
酸奶減肥的相關注意事項
中醫拔罐療法的注意事項
鍼灸減肥的五個注意事項
冬季跑步減肥的注意事項
中醫拔罐的十大注意事項
兒童減肥的9大注意事項
素食減肥的注意事項 吃素減肥有用嗎
登山減肥的幾個注意事項
瑜伽減肥注意事項:瑜伽減肥一定要注意這事
夏季運動減肥注意事項
拔罐減肥好嗎?拔罐減肥注意事項
中醫體檢的五個注意事項
健身操減肥的六個注意事項