橙子能快速瘦身去油膩嗎
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
橙子是冬季常見水果,那麼如何才能達到快速有效的減肥目的呢?下面小編就要介紹給大家的是一款橙子減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。
橙子的瘦身原理
橙子被稱爲“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要瘦身者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維,多食有益排便,能減少體內積聚毒素。
橙子速效瘦身單
早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶 鮮榨果汁一杯。
晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在採用此瘦身法的時候最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,這個食譜只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果爲主。
適合人羣:想迅速減肥的姐妹都適合。
橙子太光鮮有貓膩 如何識別染色橙子
快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人
橙子好處多 吃橙子能減肥嗎
驚!五種特殊氣味能快速美容瘦身
吃橙子能減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身法
最快速的10大減肥瘦身方法|最快速的10大減肥瘦身方法
吃什麼“油”能快速消脂?
吃糉子不油膩 糉子配熱茶有效解油膩
8個夏季快速減肥方法 讓你快速瘦下去
快速瘦身的飲食方法
7日速效瘦身瑜伽 教你快速瘦腰腿
腹式呼吸這樣練能快速瘦小肚子
快速減肥瘦身的食譜
捏捏小腿能瘦嗎 快速瘦腿的3個技巧
懶人夏季快速瘦身法
快速瘦身不反彈的15個習慣|快速瘦身不反彈的15個習慣
如何快速減肥 橙子減肥法來幫您
秋季快速減肥瘦身方法 橙子減肥法
7款減肥瘦身粥 快速瘦身甩肉
十分鐘快速瘦身瑜伽
如何快速減小腹 快速減肚子方案讓你站着就能變瘦
香味瘦身法 聞香也能快速瘦身
夏季快速瘦身小竅門
如何才能快速瘦臉
牛奶快速瘦身減肥法
快速變身小瘦臉,注射瘦臉針的效果好嗎
快速剝臍橙皮的方法
三日蘋果減肥瘦身法 快速甩脂去油膩不反彈
中藥減肥瘦身食譜 助你快速瘦身
夏季到來 怎麼才能讓自己快速瘦下去
快速瘦腰瘦肚子的好方法
怎麼才能快速控油呢
瘦腰是很多愛美女性的追求 精油按摩能快速瘦腰