可以瘦臉的小動作
本文已影響5.88K人
本文已影響5.88K人
擁有魔鬼的身材卻沒有天使的臉龐是不是會讓人覺得美中不足呢,這種情況並不少見,很多人都在爲怎樣可以瘦臉而煩惱。瘦臉其實也是一種減肥,但的瘦臉又和其他部位的減肥不太一樣,想要瘦臉最常用而且有效的方法就是按摩和臉部運動。
怎樣可以瘦臉是很多愛美人士都非常關注的問題,其實想要瘦臉並沒有大家想象的那麼複雜。只要每天堅持做幾個小動作就可以達到瘦臉的效果。
1、按摩 按摩是一種簡單而且有效的瘦臉方法,但要注意姿勢的正確,以免受傷。
《1》按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裏往外拉伸,記住動作一定要輕。
《2》揉按面頰:手掌要緊貼着雙頰,然後按由裏向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
《3》雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
《4》託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
《5》輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
2、吹泡泡 像吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉,達到瘦臉的效果。
3、看天 擡起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉,是一種很有效的瘦臉方法。
4、張嘴運動 嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
此外,同事搭配一些可瘦臉食品也是一種很好的瘦臉方法。平時多吃一些冬瓜、玉米或者綠茶都對瘦臉有好處。怎樣可以瘦臉的方法有很多,但是一定要持之以恆,不能半途而廢,否則在有效的瘦臉方法也沒有效果了。
初春哪些小動作可幫助瘦身
第二次打瘦臉針 打了瘦臉針喝酒可以嗎
瘦臉針會有代價嗎 副作用不可小看
吃什麼食物可以瘦臉呢
練瑜伽瘦腰 可以試試這幾個動作
瘦小腿 跳繩可以瘦小腿嗎
春季哪些小動作可幫助瘦身
瘦臉的運動有哪些(4個瘦臉動作)
什麼動作可以瘦臉
10個瘦身小動作
吃什麼食物可以瘦臉嗎
每天都可以燃脂 瑜伽瘦身5動作
深蹲:每天只要做這一動作就可以瘦腿
怎樣可以瘦臉 最有效的7個瘦臉動作
可以瘦腰瘦肚子運動 日常可以嘗試
哪些小動作可幫助排毒瘦腰
雙下巴是怎麼出現的 幾個小動作輕鬆瘦臉
吃什麼能瘦臉 使用按摩儀可以瘦臉嗎
懶人運動:瘦腰的簡單小動作
瘦腰小動作介紹
什麼動作可以瘦臉 日常瘦臉小妙招
西瓜面膜可以瘦臉嗎 瘦臉西瓜面膜做法
可以讓臉變瘦的方法有哪些
跑步可以瘦腰嗎 什麼運動可以瘦腰
臉部瑜伽動作 不花錢照樣瘦臉
3個動作幫你快速瘦臉
可以讓男生臉型變小的髮型 最新流行瘦臉髮型
胡蘿蔔可以瘦臉?胡蘿蔔瘦臉方法推薦
幾個瘦腹的小動作
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
可以治療鼠標手的幾個小動作
吃哪些東西可以瘦臉
瘦背的瑜伽小動作