冬季“喝”掉脂肪的四款茶飲
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山楂茶
材料:山楂3錢、丹蔘2錢、菊花1錢、水1500cc
作法:水煎後代茶飲用。
功用:消積。去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者,尤其喜歡肉食者可用。#p#副標題#e#
荷葉普洱茶
材料:幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)
作法:幹荷葉水煎30分鐘取汁,加入茶葉,水煎5分鐘,每日一劑,取代茶飲。
功用:健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。#p#副標題#e#
三花茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc
作法:開水沖泡、每日代茶飲用。
功用:此藥性味甘平,沒有不良副作用,適用單純肥胖型,可以瘦身、提氣、減壓,適合四季飲用。#p#副標題#e#
七葉膽茶
材料:七葉膽3錢、綠茶5克、水1500cc
作法:開水浸泡代茶。
功用:利尿、消腫,是肥胖兼水腫、高血壓患者適宜的茶飲,但月經和腹瀉間應停用。
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