荷葉決明子能減肥嗎 荷葉決明子減肥茶
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荷葉決明子能減肥嗎
荷葉有理脾調胃和減肥的功效;決明子也具有不錯的排毒排油膩功效。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用荷葉決明子茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。
荷葉決明子茶能減肥
原料:決明子15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將決明子、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入決明子、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
以上就是荷葉決明子能不能減肥的相關內容啦,荷葉決明子茶一直是夏季人們的最愛,因爲這款茶飲不僅味美,還能達到瘦身的效果,不過小編提醒,脾胃虛寒的人不適合常喝這款茶飲哦。
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