總愛吃這3種食物 難怪你的臉會越來越大
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
冬季減肥難瘦臉更是不容易,其實這些說法也不是完全正確,因爲有時候是你自己想不想瘦的問題,如果想的話,那麼一定要試下下面的幾種瘦臉方法。
首先要先來看下日常有哪些習慣會讓你的臉變大
1、喜歡吃重口味的食物
有些人無辣不歡不管是吃什麼都喜歡重鹽或者重油重辣,有研究顯示,喜歡吃重口味和鹹味食物的人普遍覺得自己的臉比較大,這是因爲鹽分中的氧化鈉會吸收掉血液中的水分,從而讓越來越多的水分挺立在組織液中導致身體發生水腫。一水腫臉就會感覺比平時大的多,所以平時的飲食中要記得吃的清淡一些,這樣不僅有助於消除水腫對於我們的心臟也有好處。
2、經常嚼口香糖
有些人是爲了清新口氣,而有些人是爲了改掉自己吃零食的習慣。對於嘴巴怕寂寞的人嚼口香糖確實算是一個不錯的方法,因爲想着口香糖的熱量不高,嚼口香糖至少不會變胖。但是由於長時間的咀嚼口香糖會使你的咬肌反覆使用,久而久之就會出現咬肌發達的情況。
3、喜歡吃堅硬難咬的食物
臉大最主要的原因是因爲我們的下頜角肥大,而對於一些經常吃堅果或者一些堅硬食物的人來說,就需要更加動用到咬肌,從而導致下吧的肌肉過於發達而引起的下頜角肌肉肥大,因此,如果想要讓自己的臉變小,那麼就要儘量避免吃這些食物,以免過度的使用咬肌,讓你的臉部線條變的更加柔和。
那麼怎麼瘦臉好呢?
1、熱毛巾敷臉
經常用熱毛巾敷臉可以有效的放鬆我們臉部的肌肉,如果這個時候再配合一些臉部的運動,那麼瘦臉的效果將更加好,但是需要注意的是,冬天毛巾很容易就變冷,所以勤換毛巾很重要,每次熱敷的時間在15分鐘左右就可以。熱敷後記得仔細的按摩按摩臉部肌肉。
2、飲食法
在一日三餐中可以多吃一些可以消腫的蔬果,如果你的臉是因爲肌肉過大而引起的肥胖,那麼就要拒絕吃口香糖以及堅硬的食物,因爲這些食物會讓你的面部肌肉變的更加健碩。
臉大給人的感覺就是胖啊,所以爲了糾正人們的這種錯覺,首先就應該把我們的臉蛋給瘦下來,趁着離春節還有一段時間,趕緊來瘦瘦臉吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
5種越吃越胖的早餐,難怪你瘦不下來
晚上吃什麼食物減肥 5種食物讓你越吃越瘦
冬季越吃越瘦的14種食物
讓你越吃越瘦的11類食物
冬季越吃越瘦的15種食物
6種食物讓腸胃越吃越健康 你吃對了嗎
男人越吃越年輕的5種食物
減肥食譜的做法 這幾種食物讓你越吃越瘦
男人越吃越年輕的7種食物
全球公認的5種減肥食物 讓你越吃越瘦
好皮膚吃出來 10種讓男性皮膚越來越好的食物
想靠吃減肥?這些食物讓你越吃越瘦
越吃越瘦的8種健康食物
這三種食物越吃越醜 想要養顏吃什麼好
男人越吃越年輕的8種食物
越餓越不能吃的十種食物 你知道嗎?
這五種食物 讓寶寶越吃越聰明
有這3個小習慣會讓你越來越胖
靠吃減肥?這些食譜讓你越來越瘦
三種食物讓男人越吃越老
10種食物越吃越男人
脂肪的剋星 10種食物讓你越吃越瘦
懷孕後記性越來越差 巧吃3種食物可預防
冬季減肥吃什麼 推薦10種越來越瘦的食物
減肥晚餐吃什麼 這5種食物越吃越瘦
吃主食真的會長胖嗎 這些主食讓你越吃越瘦
讓你越吃越瘦的食物
越吃會導致血管越堵的食物 常吃這10種食物讓血管幹淨如新
越吃越瘦的10種食物 讓你遠離肥胖困擾
越吃越瘦的10種雜糧 減肥時吃這十種食物很是有效
越吃老的越快的6種食物
女人三十要學會吃 這些食物越吃越健康
十種刮油食物越吃越瘦 哪些食物會越吃越瘦